Meski terlihat berdiam di tempat, juggling sebenarnya salah satu jenis olahraga aktif lho, Bu. Sang Juara bisa membakar energi sekaligus belajar berkonsentrasi melalui olahraga ini. Bahkan, anak bisa membuat video bermain juggling yang disesuaikan dengan irama musik seperti yang sedang tren di media sosial. Setelah aktif bergerak, Ibu bisa mengembalikan energi anak dengan MILO cair. Yuk, simak manfaat olahraga satu ini.
1.BANTU BAKAR ENERGI DAN TETAP AKTIF
Olahraga juggling merupakan aktivitas yang tidak hanya bisa dilakukan oleh orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Selain melatih fokus agar bola tidak jatuh, ternyata olahraga juggling juga membantu membakar energi anak. Dengan melakukan olahraga ini rutin 3 kali seminggu, dapat mengurangi risiko anak terkena obesitas hingga 31%, Bu.
2.MENINGKATKAN FOKUS DAN KONSENTRASI
Selain membakar energi, ternyata olahraga juggling juga dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi anak. Ketika juggling, koordinasi mata dan tangan, keterampilan motorik halus, dan konsentrasi anak akan ikut terlatih. Sebagai rekomendasi, anak juga bisa berlatih juggling dengan menggunakan MILO cair ukuran kecil, yakni ukuran 115 ml. Jadi, setelah selesai olahraga, bisa langsung minum MILO cair untuk kembalikan energinya secara optimal.
3.MENGURANGI DEPRESI
Ternyata depresi dan stres juga dapat terjadi pada anak, Bu. Ibu tidak perlu khawatir karena stres pada anak bisa dikurangi dengan rutin berolahraga. Juggling sebagai salah satu olahraga terbukti dapat mengatasi depresi jika dilakukan secara rutin. Menurut penelitian, olahraga dapat menurunkan risiko anak untuk terkena depresi, karena ia dapat berpartisipasi dengan teman dan akan merasa puas atas pencapaian dirinya.
4.MENINGKATKAN KESEHATAN JARINGAN OTOT
Tahukah Bu, olahraga juggling ternyata dapat melatih dan memperkuat jaringan otot lengan anak. Ketika jaringan otot anak kuat, tulang-tulangnya pun akan semakin kuat. Tentu ini akan sangat berguna untuk mendukung anak lebih kuat ketika beraktivitas setiap harinya. Selain itu, otot yang kuat juga akan mengurangi risiko osteoporosis ketika ia dewasa nanti.
5.MEMBUAT ANAK LEBIH PERCAYA DIRI
Selain menyehatkan, olahraga ini juga dapat membantu anak untuk lebih percaya diri. Menurut penelitian, olahraga dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri anak yang pemalu, sehingga menjadi lebih berani. Setelah rutin melakukan olahraga, rasa malu dan kekhawatiran anak pun akan berkurang. Nah, supaya rasa percaya diri anak kian meningkat, Ibu bisa meengkapi kebutuhan gizi anak saat berolahraga dengan MILO cair, yakni MILO UHT yang mudah dibawa sebagai bekal saat olahraga.
Baca Juga: Anak Tetap Aktif dengan Bermain Halang Rintang di Rumah
MILO UHT dengan kandungan ekstrak malt, cokelat yang lezat, dan susu bantu mengembalikan energi anak setelah berolahraga juggling. MILO UHT juga diperkaya Vitamin dan Mineral, seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Fosfor dan Kalsium untuk mendukung anak tetap aktif sepanjang hari.
Temukan
Resep Kreasi Milo
Ayo berkreasi dengan resep-resep menarik dari MILO untuk melengkapi energi dan nutrisi anak.
Artikel Lainnya
Tentang Olahraga
Tips Latihan Gerakan Senam Aerobik Agar Tidak Bosan
Senam aerobik adalah salah satu jenis olahraga yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Olahraga ini
Macam-macam Tendangan Pencak Silat yang Perlu Diketahui
Pencak silat adalah salah satu seni bela diri yang berasal dari Indonesia dan telah menjadi bagian dari budaya dan tradisi bangsa. Selain sebagai
3 Macam Start Lari Jarak Pendek yang Perlu Diketahui
Lari jarak pendek atau sprint merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang memerlukan kecepatan, kekuatan, dan teknik yang sempurna. Dalam lari
7 Manfaat Pendinginan Setelah Olahraga
Olahraga adalah kegiatan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, banyak orang yang seringkali mengabaikan langkah
Jenis-Jenis Senam Aerobik yang Bikin Tubuh Lebih Bugar
Senam aerobik adalah salah satu bentuk latihan yang sangat populer dan digemari oleh banyak orang di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia.
Pelanggaran dalam Permainan Bola Basket yang Wajib Diketahui
Bola basket adalah salah satu olahraga yang penuh dengan dinamika dan strategi. Seperti halnya olahraga lainnya, terdapat aturan yang ketat yang
Pelanggaran yang Sering Terjadi dalam Pertandingan Sepak Bola
Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Olahraga ini tidak hanya mengandalkan keterampilan fisik dan
Gerakan Seru Senam Aerobik untuk Tubuh Sehat
Senam aerobik adalah salah satu jenis olahraga ringan yang banyak digemari oleh masyarakat, terutama perempuan. Senam aerobik tidak hanya
Teknik Dasar Futsal yang Perlu Diketahui
Futsal adalah salah satu cabang olahraga yang paling menjadi favorit anak muda. Jika Ibu memiliki anak yang gemar bermain bola atau bahkan ingin mulai
