6 Dampak Positif Bermain Game Online Jika Tak Bikin Kecanduan

Halo, Ibu! Siapa yang tak tahu tentang game online? Gim yang biasa dimainkan menggunakan komputer, laptop, atau bahkan ponsel ini mungkin masih dianggap sebagai kegiatan yang hanya menghabiskan waktu. Namun, tahukah Ibu bahwa ada lho dampak positif bermain game online jika dilakukan dengan sewajarnya?

Seiring berjalannya waktu, industri game telah berkembang menjadi sesuatu yang lebih besar dan serius. Banyak jenis game dan pemain yang dengan tingkat keahlian yang tinggi dan menjadi atlet kompetitif.

Bahkan, game online sekarang berkembang menjadi olahraga, yakni e-sport, yang merupakan turnamen resmi internasional untuk memperebutkan hadiah besar. Salah satu contohnya adalah ASIAN Games. Itu membuktikan bahwa game online bukan hanya sekadar hiburan, tetapi juga merupakan olahraga elektronik yang serius.

Dampak Positif Bermain Game Online, Apa Saja?

Berikut penjelasan tentang game online yang membawa dampak positif, dari meningkatkan kreativitas hingga menjadi media pembelajaran.

1. Stimulasi Otak yang Positif

Bermain game online dapat menambah dan mengasah aktivitas otak. Pasalnya, permainan game mengajak pemain memproses informasi dengan cepat, mengambil keputusan dalam waktu singkat, dan memecahkan berbagai masalah.

Lebih dari itu, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa video game berdampak pada kemampuan otak untuk berubah sebagai respons terhadap pembelajaran.

Sebagai ilustrasi, ketika pemain mampu mengarahkan perhatian pada tugas tertentu, maka dia akan semakin terstimulasi dalam menyelesaikan tugas tersebut. Dari sini, dia dapat melanjutkan ke tugas yang lebih rumit.

2. Melatih Kreativitas

Game online seringkali memiliki unsur-unsur kreatif, terutama dalam game yang memungkinkan pemain membangun atau menciptakan sesuatu.

Sebagai contoh, Minecraft memungkinkan pemain membangun dunia virtual sehingga dapat melatih kreativitas dan imajinasi anak-anak.

Selain itu, ada pula game online yang dirancang khusus untuk mengasah kreativitas, seperti game menggambar, mewarnai, membuka restoran, hingga membangun perkotaan lengkap dengan segala fasilitasnya.

3. Keterampilan Sosial

Meskipun seringkali dianggap sebagai kegiatan yang individual, banyak game online yang melibatkan interaksi sosial.

Pemain dapat memperoleh keterampilan pembelajaran sosial dan emosional saat mereka membentuk tim, mengembangkan bimbingan, berkolaborasi, dan bersaing satu sama lain.

Dalam permainan, pemain juga harus bekerja sama untuk mengatasi rintangan dan kegagalan. Hal ini membantu mengembangkan kesabaran dan ketekunan, sekaligus beradaptasi dengan perubahan yang cepat dan mencoba taktik baru.

Selain itu, sistem kompetisi juga melatih sportivitas. Dalam hal ini, pemain yang kalah berlatih tidak tenggelam dengan rasa putus asa atau rendah hati, begitu pula sebaliknya.

4. Mengurangi Stres

Bermain game online juga bisa menjadi cara yang baik untuk mengurangi stres. Apa pun jenis game yang dimainkan, aktivitas ini dapat membantu pemulihan trauma. Video game dapat menjadi pengalih perhatian dari rasa sakit dan trauma psikologis.

Video game juga dapat membantu orang yang menghadapi gangguan mental, seperti kecemasan, depresi, gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif (ADHD), dan gangguan stres pascatrauma (PTSD).

Ketika seseorang tenggelam dalam permainan game, fokus berpindah dari masalah sehari-hari yang membuat stres menjadi cara untuk melepaskan ketegangan dan merasa lebih rileks.

5. Pengembangan Kemampuan Motorik

Dampak positif bermain game online lainnya adalah membantu mengembangkan kemampuan motorik tangan dan mata.

Pasalnya, pemain harus menggerakkan tangan dengan cepat untuk mengendalikan karakter atau objek di dalam game.

Aktivitas tersebut bisa meningkatkan koordinasi mata dan tangan anak-anak.

6. Pembelajaran yang Menyenangkan

Beberapa studio game online menawarkan berbagai permainan yang memiliki unsur pendidikan yang kuat atau bahkan dikhususkan sebagai media pembelajaran.

Permainan-permainan tersebut dapat mengajarkan anak-anak tentang berbagai hal, seperti matematika, sejarah, hingga bahasa asing dengan cara yang menyenangkan dan interaktif.

Konsep permainan dapat membuat pembelajaran lebih menarik dan tidak membosankan.

Dampak Negatif Game Online

Game online selain menawarkan keseruan dan berbagai manfaat, juga memiliki sisi negatif yang tidak boleh diabaikan terutama jika dimainkan secara berlebihan. Penggunaan yang tidak terkontrol akan menimbulkan dampak buruk pada kesehatan, kehidupan sosial, dan kesejahteraan mental. Berikut beberapa dampak negatif yang dapat timbul dari game online:

1. Risiko ketergantungan

Salah satu dampak negatif yang tidak bisa diabaikan dari game online adalah risiko ketergantungan. Banyak gim yang dirancang dengan berbagai fitur yang membuat pemain tidak ingin berhenti, seperti level yang harus dicapai atau hadiah yang diberikan secara terus-menerus. Faktor-faktor tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan kecanduan yang membuat pemain sulit mengendalikan waktu untuk bermain.

2. Gangguan pola tidur

Game online sering kali dimainkan tanpa batasan waktu, bahkan seringkali hingga larut malam. Banyak pemain yang terjebak dalam permainan dan mengorbankan waktu tidur mereka. Kelelahan akibat kurang tidur dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental, seperti menurunnya konsentrasi dan produktivitas, serta gangguan suasana hati.

3. Masalah kesehatan mental

Menghabiskan terlalu banyak waktu di dunia virtual dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti isolasi sosial, kecemasan, dan depresi. Fokus berlebihan pada permainan akan mengurangi kesempatan seseorang untuk berinteraksi di dunia nyata sehingga dapat mengganggu perkembangan emosional mereka. Hal ini tentu saja dapat memperburuk kemampuan individu untuk menghadapi situasi di kehidupan nyata dan menjalin hubungan sosial yang seimbang.

4. Dampak terhadap kesehatan fisik

Dampak terhadap kesehatan fisik yang paling umum dialami oleh mereka yang memainkan game online adalah masalah kesehatan mata, seperti mata kering dan lelah, serta ketegangan otot mata. Hal tersebut dapat terjadi akibat menatap layar dalam waktu yang lama dan tanpa jeda. Dampak negatif lainnya adalah nyeri punggung, postur tubuh yang buruk, serta penurunan aktivitas fisik yang nantinya dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.  

5. Peningkatan agresivitas

Permainan yang mengandung unsur kekerasan dapat meningkatkan agresivitas seseorang, terutama pada anak-anak dan remaja. Bermain gim yang mendorong pemain untuk menekan rasa empati demi mencapai keberhasilan tentu dapat mempengaruhi cara mereka berinteraksi dengan orang lain dalam kehidupan nyata.

Pencegahan dampak negatif game online

Bermain secara seimbang dan menetapkan batasan yang jelas sangat penting dilakukan untuk mengurangi dampak negatif dari game online. Orang tua juga perlu mendorong anak-anak untuk melakukan kegiatan lain seperti berolahraga, membaca, dan berinteraksi dengan orang lain. Selain itu, komunikasi yang terbuka dan diskusi mengenai pentingnya menjaga keseimbangan waktu untuk bermain gim dapat membantu menanamkan kebiasaan mengatur waktu yang sehat pada anak.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kecanduan gim online, segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan atau terapis untuk mendapatkan bantuan dan saran. Selain itu, menjalani gaya hidup yang seimbang, memastikan waktu bermain gim tidak mengorbankan aspek penting kesejahteraan lain seperti tidur, olahraga, dan interaksi sosial juga penting dilakukan.

Secara keseluruhan, game online dapat menjadi sumber hiburan dan sarana pengembangan diri selama dimainkan dengan bijak dan memperhatikan gaya hidup seimbang. Untuk menjaga keseimbangan ini, penting untuk memberikan dukungan energi yang sesuai bagi anak-anak.

MILO Activ-Go dapat membantu mendukung aktivitas anak-anak Anda. Minuman cokelat energi ini mengandung kebaikan dari susu, 2x ekstrak malt (barli), dan coklat yang dilengkapi berbagai gizi tambahan, seperti B2, B3, B6, B12, vitamin C, dan vitamin D, Fosfor, Kalsium, dan Zat Besi.

Itulah beberapa dampak positif bermain game online yang perlu diketahui. Meski berdampak positif, pastikan anak-anak memiliki waktu untuk kegiatan lain, seperti berolahraga, belajar, dan berinteraksi dengan teman-teman di dunia nyata.