Memasuki usia sekolah, anak biasanya sedang aktif-aktifnya bergerak. Ini karena Sang Juara memiliki kegiatan yang semakin padat. Oleh karena itu, penting banget untuk Ibu mendukung kesehatan fisik dan menjaga anak tetap berenergi seharian dengan memberikan asupan bernutrisi tinggi, seperti rutin memberinya minuman coklat MILO. Nah, supaya anak bisa mendapatkan manfaat optimal dari segelas MILO, tentu waktu konsumsinya harus tepat. Yuk, cari tahu! 

Kenapa Perlu Minum MILO? 

Sebelum bahas lebih lanjut soal waktu terbaik bagi Sang Juara minum MILO, ketahui terlebih dahulu kandungan nutrisi dan manfaatnya, Bu. MILO mengandung kebaikan alami yang terdiri dari Ekstrak Malt, Bubuk Kakao, dan Susu. Adapun kandungan Vitamin B Kompleks dan Zat Besi di dalamnya yang dapat mengembalikan energi anak setelah beraktivitas fisik. Kebaikan kandungan nutrisi tersebut, membuat segelas MILO penuh gizi dengan rasa yang lezat. 

Kapan Waktu Terbaik untuk Minum MILO? 

Sekarang Ibu sudah tahu manfaat minuman coklat MILO bagi kesehatan tubuh anak. Nah, agar anak dapat merasakan manfaat MILO secara optimal, disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin. Waktu meminumnya pun sebaiknya tidak sembarang. Mengapa begitu? Berikut penjelasannya Bu:  

1. Waktu Sarapan

Menurut ahli gizi, kebutuhan kalori sarapan yang ideal adalah 300 hingga 600 kkal. Sementara segelas MILO mengandung sekitar 120 kkal atau sekitar 40% dari kebutuhan gizi sarapan anak.  

Selain itu, kandungan Vitamin B Kompleks dan Zat Besi dalam MILO juga berperan penting dalam proses pembentukan energi anak. Karena itu, dengan mengonsumsi segelas MILO di pagi hari dapat membuat anak lebih berenergi dan semangat menjalani harinya. Jadi, pastikan menu sarapan bergizi anak, dilengkapi dengan segelas MILO. 

2. Waktu Istirahat Setelah Belajar Virtual

Ketika sedang istirahat online Ibu juga bisa hidangkan minuman coklat MILO. Selain dapat mengembalikan energi dan semangat anak dalam belajar, kandungan Vitamin B12 juga berperan penting dalam meningkatkan daya ingat serta konsentrasi anak.  

Segelas MILO juga dapat mencukupi 35% angka kecukupan gizi harian Vitamin B12 anak. Jadi, setelah istirahat, anak bisa tetap fokus dan konsentrasi melanjutkan proses pembelajaran online-nya.  

3. Setelah Olahraga 

Minuman coklat MILO mengandung Vitamin B Kompleks dan Zat Besi yang terbukti dapat mengembalikan energi anak. Karena itu, sangat cocok dikonsumsi setelah olahraga, di mana energi anak terkuras. Ada juga kandungan Mineral di dalamnya yang dapat menggantikan cairan tubuh anak yang hilang saat berolahraga.  

Agar semakin lezat, sebaiknya hidangkan segelas MILO dalam keadaan dingin. Jadi, Sang Juara dapat merasa lebih segar setelah meminumnya.  

4. Sebelum Tidur di Malam Hari

Kandungan susu dalam segelas MILO dapat memengaruhi hormon tidur (melatonin) dalam tubuh, agar anak tidur lebih nyenyak. Selain itu, saat tidur tubuh anak lebih mudah dalam menyerap Kalsium. Untuk itu, siapkan anak segelas MILO yang mengandung kalsium, untuk membantu Ibu optimalkan kesehatan tulang dan giginya.  

Menariknya lagi, minum coklat sebelum tidur di malam hari juga sangat cocok untuk anak yang aktif olahraga. Sebab, minuman ini juga tinggi akan Protein dan Karbohidrat yang dapat memperbaiki jaringan otot anak setelah olahraga.  

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Coklat Hangat Sebelum Tidur 

Apakah Ibu sudah mengikuti rekomendasi waktu terbaik mengonsumsi minuman coklat MILO di atas? Jika belum, yuk mulai biasakan agar manfaatnya bisa Sang Juara dapatkan secara optimal.  

Segelas MILO Activ-Go mengandung Ekstrak Malt, Bubuk Kakao, dan Susu yang dapat mengoptimalkan pertumbuhan dan menjaga daya tahan tubuh anak. Rasa cokelat yang lezat juga berasal dari kandungan Kakao dengan gula yang rendah, sehingga baik dikonsumsi anak. Yuk, biasakan anak minum MILO Activ-Go di waktu yang tepat, supaya ia terus berenergi sepanjang hari untuk meraih lebih!  

Di masa seperti sekarang ini, penting bagi Sang Juara untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi, Bu. Sebab, asupan gizi yang cukup dapat membantu mendukung daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit. Salah satu contohnya adalah susu. Minuman cokelat bubuk MILO 3in1 bisa menjadi pilihan lezat dan bernutrisi, karena memiliki kandungan susu lebih banyak. Untuk itu, berikan anak minuman yang mengandung susu setiap hari Bu, karena manfaat minum susu itu penting untuk kesehatannya. Yuk, cari tahu manfaat selengkapnya di bawah ini!

1. Memperbaiki Sel Tubuh yang Rusak 

Susu adalah salah satu sumber protein terbaik dengan 9 jenis asam amino esensial yang dibutuhkan oleh manusia. Minuman ini mengandung 8 gram protein per gelasnya, sehingga dapat membantu penuhi kebutuhan protein harian anak, yaitu 19 gram untuk usia 4-8 tahun dan 34 gram untuk usia 9-13 tahun. Nah, protein dalam susu bermanfaat untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak, sehingga daya tahan tubuh anak menjadi optimal. 

Baca Juga : 4 Manfaat Minum Susu untuk Aktivitas Anak

2. Meningkatkan Respon Imun Tubuh Terhadap Penyakit 

Dalam satu gelas susu, terkandung 0,06 mcg Vitamin D dan 8 gram Lemak. Kombinasi keduanya mampu membantu meningkatkan respon imun tubuh anak terhadap penyakit. Sebab, Vitamin D yang dapat larut ke dalam lemak berfungsi untuk mengaktifkan sel T, yang berfungsi untuk melawan virus yang masuk ke dalam tubuh. Manfaat minum susu ini bisa anak dapatkan dengan memenuhi rekomendasi asupan Vitamin D sebanyak 10 mcg per harinya. 

3. Mengoptimalkan Kinerja Sel Darah Putih 

Kandungan Vitamin B12 dalam susu bantu mengoptimalkan kinerja sel darah putih dalam tubuh, yang berperan dalam melawan virus penyebab penyakit. Pastikan asupan Vitamin B12 Sang Juara terpenuhi ya, Bu. Kebutuhan harian Vitamin B12 untuk anak usia 6-12 tahun berkisar antara 1,2-1,8 mcg. Sementara itu, susu mengandung 1,2 mcg Vitamin B12 per gelasnya sehingga dapat mencukupi kebutuhan tersebut. 

4. Mempercepat Perbaikan Sel Tubuh 

Manfaat minum susu juga bisa mendorong perbaikan sel tubuh anak, sehingga dapat mempercepat penyembuhan flu. Ini karena susu mengandung mineral Zink yang berperan penting dalam metabolisme sel, produksi protein, dan penyembuhan luka. Dalam satu gelas susu terdapat 1,02 mg Zink, yang dapat menyumbang asupan anak usia 4-13 tahun untuk memenuhi kebutuhan 5-8 mg Zink tiap harinya. 

Baca Juga: 5 Cara Bantu Anak Bersosialisasi Saat di Rumah Saja 

5. Mendukung Pembentukan Tulang dan Gigi 

Seperti yang kita tahu, susu berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi karena mengandung berbagai gizi penting, yaitu Kalsium, Fosfor, Potasium, dan Vitamin K. Kurang lebih 90 persen Kalsium yang masuk ke dalam tubuh disimpan dalam tulang dan gigi. Selain itu, Kalsium dalam susu juga bermanfaat dalam pembentukan otot. Untuk mendapat manfaat minum susu ini secara maksimal, anak memerlukan 1.000-1.300 mg kalsium setiap harinya. 

6. Menjaga Kesehatan Jantung 

Selain membentuk tulang, Kalsium dalam susu juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung pada anak. Selain itu, susu juga mengandung Magnesium dan Potasium yang dapat meregulasi peredaran darah pada organ penting dalam tubuh, seperti jantung. Pastikan anak mendapatkan 130-240 mg Magnesium dan 2.300-3.000 mg Potasium setiap harinya, ya Bu!  

Itulah manfaat minum susu untuk membantu menjaga daya tahan tubuh Sang Juara. Sama seperti susu, manfaat tersebut juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi MILO 3in1 karena sama-sama mengandung Protein, Vitamin D, Vitamin B12, dan Zink.  

Selain minum susu dan MILO 3in1, pastikan anak juga mengonsumsi makanan bergizi lainnya agar Ibu dapat mengisi kebutuhan energinya setiap hari dan mendukungnya tetap aktif di rumah. Dengan begitu, daya tahan tubuhnya senantiasa terjaga. Yuk, berikan anak MILO 3in1 sebagai menu pelengkap sarapannya setiap hari! 

KANDUNGAN ENERGI DAN ZAT GIZI MAKRO (KARBOHIDRAT, LEMAK, PROTEIN) DALAM 1 GELAS MILO 200 ML*)

*) AKG MILO berdasarkan 2.000 Kkal

MILO adalah salah satu sumber energi untuk anak Ibu. Jadi kapan diberikan pada anak Ibu itu tergantung dari kebiasaan Ibu ya. Bisa di pagi hari ketika sarapan untuk melengkapi menu makan paginya, atau bisa dianggap sebagai snack (selingan). Jadi bisa di minum  jam 10 pagi,  jam 4 sore atau setelah anak Ibu selesai berolahraga / beraktivitas fisik ya.  Karena manfaat MILO untuk anak dapat membantu memenuhi kebutuhan hariannya yang padat aktivitas Bu.

Ada beberapa manfaat minum MILO untuk anak perlu Ibu tahu, seperti:

Segelas manfaat susu MILO terkandung Activ-Go yang terdiri dari Protomalt, Vitamin dan Mineral. Jadi, MILO itu tinggi Kalsium, Fosfor, Zat Besi, juga tinggi Vitamin B2, B3,B6, B12, C dan D lho Bu!

Baca Juga : 5 Kandungan MILO Kaleng yang Kaya Gizi untuk Pertumbuhan Anak

SIMAK PENJELASANNYA DI BAWAH INI YA BU

• Protomalt, yaitu ekstrak malt dari barley. Malt itu  karbohidrat kompleks yang bermanfaat sebagai sumber energi yang tahan lama jadi bisa mendukung aktivitas fisik, mental dan konsentrasi anak Ibu.
• Vitamin B2, B3, B6, yang penting dan diperlukan anak Ibu  untuk membantu metabolisme dan mengeluarkan energi dari karbohidrat, lemak dan protein yang diperlukan anak Ibu untuk beraktivitas.
• Vitamin B12 dibutuhkan untuk membuat sel darah merah, DNA, RNA dan myeln (serabut saraf) anak.
• Vitamin C sudah jelas penting karena dapat membantu menguatkan dinding pembuluh darah, mempercepat penyembuhan luka,dan membantu penyerapan zat besi dalam tubuh anak Ibu.
• Vitamin D juga dibutuhkan anak Ibu untuk menyerap Kalsium, membantu membentuk dan memelihara tulang dan gigi agar kuat.
• Mineral juga penting untuk kesehatan dan fungsi tubuh anak Ibu, seperti untuk  sistem saraf, sistem kerangka dan keseimbangan cairan dan lain-lainnya.

Baca Juga : 4 Alasan Ibu Harus Pilih MILO untuk Bahan Minuman Coklat

KANDUNGAN MINERAL DALAM 1 GELAS MILO

• MILO juga tinggi  Kalsium lho Bu. Kalsium ini bisa  membangun dan memelihara tulang dan gigi anak Ibu agar kuat. Juga memastikan fungsi saraf dan otot anak Ibu itu bekerja dengan baik.
• Fosfor juga penting Bu karena termasuk mineral kedua terbanyak dalam tubuh yang bekerjasama dengan Kalsium agar tulang dan gigi anak Ibu kuat juga keras, dan membantu proses metabolisme, menyimpan dan mengeluarkan energi vitamin B komplek dan enzim pada anak Ibu.
• Dan dalam segelas MILO itu juga tinggi zat besi Bu. Kalau anak Ibu kekurangan zat ini dia akan sering letih, lesu, mukanya pucat, badan merasa kedinginan, kurang konsentrasi, dan turunnya daya tahan tubuhnya.

Jadi jangan lupa ya Bu untuk memberikan segelas MILO hangat atau dingin ke anak Ibu untuk memenuhi kebutuhan energi dan nutrisinya setiap hari. 

Prepared by Sari Sunda Bulan

Tahukah, Ibu? Anak memerlukan kebutuhan energi yang sama, baik saat puasa maupun tidak. Akan tetapi, saat puasa, energi yang masuk melalui asupan makanan dan minuman rentan tidak seimbang dengan energi yang dikeluarkan karena ia tidak diperbolehkan makan dan minum sejak waktu Imsak hingga Magrib tiba. Hal ini menyebabkan anak rentan merasa lemas saat menjalani berbagai aktivitasnya, mulai dari sekolah hingga mengikuti kegiatan lain seperti les dan ekskul. Untuk itu, Ibu bisa membantu anak tetap aktif dan #MenangkanPuasa penuh energi. Bagaimana caranya? Simak tipsnya berikut!

1. Penuhi Asupan Gizi Seimbang Anak Ketika Sahur

Berdasarkan rekomendasi Kemenkes RI, anak usia 7-9 tahun memerlukan energi sebanyak 1.850 kkal per hari. Sementara, anak perempuan usia 10-12 tahun membutuhkan asupan energi 2.000 kkal per hari, dan anak laki-laki di usia sama perlu mencukupi kebutuhan energi sebanyak 2.100 kkal setiap harinya.

Baca Juga : Kebutuhan Energi Anak dan Orang Dewasa Beda, Lho! Berikut Faktanya!

Nah, kebutuhan energi ini dapat dipenuhi dengan memberikan asupan gizi seimbang, yang terdiri dari makanan pokok, lauk-pauk, dan buah saat sahur. Misalnya, nasi dengan sepotong ayam panggang, semangkuk sayur bayam, dan sebuah jeruk. Lengkapi juga kebutuhan energinya dengan segelas MILO ActivGo hangat, Bu. Minuman yang dikonsumsi dalam keadaan hangat membantu memberikan anak rasa nyaman bagi anak.

MILO dengan kandungan gula 25%* lebih rendah, menjadi pilihan yang lebih sehat. Meskipun kandungan gulanya lebih rendah, kandungan Malt dan Kakao-nya lebih tinggi*, sehingga rasa MILO-nya lebih nendang. Kandungan Vitamin dan Mineral dalam MILO juga lebih tinggi*, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan energi harian anak aktif saat berpuasa.

2. Berikan Anak Waktu Istirahat Siang

Setelah aktif berkegiatan di sekolah, tak ada salahnya memberikan anak waktu istirahat ketika ia pulang ke rumah. Dengan begitu, tubuh dan pikirannya dapat diistirahatkan sejenak, agar ia bisa tetap aktif dan kuat puasa hingga jam berbuka. Jadi, setelah ia membersihkan tubuh dan mengganti pakaian, Ibu bisa menyarankan anak untuk tidur siang selama 30-60 menit sepulang sekolah.

3. Optimalkan Aktivitas Sepulang Sekolah pada Sore Hari

Bu, berapa banyak kegiatan anak setelah pulang sekolah? Umumnya, anak sekolah dasar memiliki beberapa kegiatan rutin, seperti bimbel, ekskul, hingga aktivitas keagamaan. Untuk membantu anak mengatur energi yang keluar ketika puasa, usahakan aktivitas sepulang sekolah tersebut dilakukan pada sore hari atau setelah anak tidur siang. Mengapa demikian?

Hal ini untuk mencegah anak kelelahan karena aktivitasnya terlalu padat pada siang hari. Apalagi, kemungkinan anak berkeringat lebih tinggi pada siang hari, sehingga rentan mengalami dehidrasi, Bu.

4. Siapkan Makanan dan Minuman Bergizi Saat Berbuka

Nah, saat jam berbuka tiba, saatnya #MenangkanPuasa Penuh Energi. Selain menyiapkan air putih dan kurma, Ibu dapat menyajikan MILO 3in1 dingin. Jadi, kebutuhan energi harian anak terpenuhi kembali, sehingga bisa tetap melakukan aktivitas lain di malam hari. Mulai dari tarawih, mengaji, hingga belajar dan mengerjakan PR.

MILO 3in1 memang lebih nikmat disajikan dingin. Sebagai inspirasi, Ibu bisa menyajikan MILO Cookies & Cream, MILO Cincau, dan MILO Dinasour yang resepnya dapat dilihat di Instagram Milo Indonesia.

Dengan gula 25%* lebih rendah, MILO 3in1 menjadi pilihan yang lebih sehat. Meskipun gulanya lebih rendah, kandungan Malt dan Kakao-nya lebih tinggi*, sehingga rasa MILO-nya lebih nendang. Kandungan Vitamin dan Mineral dalam MILO juga lebih tinggi*, sehingga dapat membantu mengisi kembali kebutuhan energi harian anak setelah seharian berpuasa.

Bila anak berencana buka bersama teman-temannya di luar rumah, Ibu dapat membekalinya dengan sekotak MILO UHT 190ml. Dengan kemasan MILO UHT 190ml yang praktis dan siap minum, Ibu dapat membantu kebutuhan energi anak tetap tercukupi meski ia berbuka puasa di luar rumah.

Itulah keempat tips yang bisa Ibu lakukan agar anak tetap aktif saat berpuasa. Semoga anak bisa lebih aktif dan #MenangkanPuasa penuh energi, ya!

Sesuai anjuran Presiden RI untuk beraktivitas di rumah, anak juga perlu turut membatasi kegiatannya di luar rumah. Namun, hal tersebut bukan penghalang untuk tetap aktif. Bu.

Meski tidak bisa bepergian, ada banyak kegiatan yang bisa anak lakukan di rumah. Di pagi hari, anak tetap belajar secara online dan mengerjakan tugas dari guru. Usai belajar, ia bisa mulai bermain, Bu. Supaya lebih seru, ia bisa janjian untuk video call dengan teman-temannya dan melakukan permainan atau aktivitas yang sama dari rumah masing-masing. Di sore hari, ia bisa berolahraga dengan anggota keluarga, seperti bermain 3on3, tangkap bola, lompat tali, senam aerobik, dan masih banyak lagi.

Oleh sebab itu, Ibu perlu tetap memenuhi kebutuhan energi anak, salah satunya dengan menyiapkan minuman coklat MILO setiap hari. Lalu, apalagi yang bisa Ibu siapkan agar anak tetap berenergi sepanjang hari? Simak selengkapnya!

1. AIR PUTIH

Ketika anak bangun tidur, Ibu bisa mengingatkannya untuk minum air putih. Menurut data yang dikeluarkan oleh NCBI, perpustakaan kedokteran nasional asal Amerika Serikat, komponen terbesar dalam kelancaran sistem peredaran darah di tubuh adalah air. Jika kebutuhan air terpenuhi, aliran darah akan berjalan dengan optimal sehingga tubuh anak lebih sehat dan segar.

Jadi, selalu ingatkan anak untuk minum 7-8 gelas air putih sehari ketika di rumah.  Dengan begitu, tubuhnya akan senantiasa terhidrasi selama beraktivitas.

2. SARAPAN BERNUTRISI

Selain mengingatkan anak minum air putih, Ibu perlu memenuhi kebutuhan energi di pagi hari dengan sarapan bernutrisi. Menurut ahli nutrisi asal Amerika Serikat, Adelle Davis, sarapan perlu memenuhi 15% hingga 25% dari total kebutuhan kalori setiap harinya. Oleh sebab itu, pastikan menu sarapan anak memenuhi kebutuhan energinya, dan lengkapi dengan segelas minuman coklat MILO. MILO mengandung 124 kkal yang merupakan 6% dari kebutuhan energi harian anak, dan diperkaya Vitamin, Mineral, serta tinggi Zat Besi.

Baca Juga: Yuk, Lengkapi Sarapan Anak dengan MILO!

3. CAMILAN SEHAT

Ibu juga perlu mengisi kembali kebutuhan energi Sang Juara di sela aktivitasnya. Oleh karena itu, Ibu bisa menyiapkan camilan sehat, seperti buah-buahan segar.

Sebagai inspirasi, Ibu juga bisa menggunakan minuman coklat MILO sebagai campuran adonan kue untuk membuat camilan anak, seperti kue kering atau bolu cokelat. Dengan menambahkan minuman coklat MILO ke dalam adonan, cita rasanya akan lebih lezat dan kandungan nutrisinya pun lebih lengkap.

4. MINUMAN DINGIN DALAM TUMBLER

Ketika jam belajar telah usai dan anak mulai beraktivitas di teras atau halaman, ia mungkin keasyikan dan tidak sempat masuk ke rumah untuk mengisi kembali energinya. Jadi, Ibu bisa menyiapkan minuman coklat MILO yang disajikan dingin di dalam tumbler untuk dibawa anak ke teras atau halaman. Dengan begitu, ia bisa langsung merasakan kesegaran minuman coklat khas MILO segera saat beristirahat.

Nah, tak sulit bukan membantu anak tetap berenergi saat beraktivitas di rumah? Ibu cukup memastikan kebutuhan energi serta cairannya terpenuhi, serta melengkapinya dengan minuman coklat MILO setiap hari. Diperkaya Vitamin B Kompleks, Kalsium, Protein, juga tinggi Zat Besi, minuman coklat MILO membantu mengisi kembali energi anak agar senantiasa aktif bergerak. Semoga informasi ini bermanfaat, Bu!

Di masa tumbuh kembangnya saat ini, anak memerlukan banyak energi. Untuk itu, Ibu perlu memenuhi kebutuhan nutrisi dan tenaga hariannya melalui makanan dan minuman. Nah, pernahkah Ibu memerhatikan bahwa anak lebih suka minuman dingin, seperti es susu coklat daripada menyajikannya dalam kondisi hangat?  Ternyata hal ini tidak melulu soal selera saja Bu. Mengapa begitu? Yuk, simak penjelasannya!

1. RESPON TUBUH TERHADAP DINGIN

Tahukah, Ibu? Sebuah studi dari Yale School of Medicine menemukan bahwa dalam otak terdapat respon pengatur rasa haus yang bisa aktif atau mati sesuai dengan suhu mulut. Artinya, ketika minum es susu coklat, respon rasa haus dalam otak akan aktif dan membuat anak merasakan sensasi rehidrasi yang menyegarkan. Hal inilah yang akhirnya membuat anak lebih memilih minuman dingin ketimbang hangat. Khususnya setelah lelah seharian beraktivitas.

Baca Juga : 5 Nutrisi Baik Minum Susu Coklat Setelah Olahraga!

2. PENGARUH IKLIM DI INDONESIA

Cuaca panas menyengat sudah menjadi hal biasa di negara beriklim tropis seperti Indonesia. Nah, ketika aktif bermain maupun belajar di tengah panasnya cuaca, tak jarang jika anak lebih memilih minuman dingin ketimbang hangat. Hanya saja, tidak sedikit yang berpandangan bahwa memberikan minuman dingin pada Sang Juara akan membuatnya lebih mudah terkena pilek.

Pendapat ini tidak sepenuhnya benar, Bu. Ketika berada di tengah cuaca panas, Ibu justru perlu menyeimbangkan suhu dan cairan tubuhnya dengan minuman dingin, seperti es susu coklat, jus, dan minuman dingin lainnya. Jika tidak diberikan, anak akan merasa lemas bahkan berisiko mengalami dehidrasi.

3. MENINGKATKAN SUASANA HATI

Setelah berolahraga dan sibuk beraktivitas di luar ruangan, segelas minuman dingin ternyata dapat meningkatkan suasana hati anak. Kenapa? Ternyata lobus temporal atau bagian pada otak yang berperan penting dalam menentukan suasana hati anak, dapat dirangsang dengan minuman dingin.

Selain itu, minuman dingin juga bisa menstimulasi produksi adrenalin, sehingga membantu Sang Juara tetap fokus dan senantiasa aktif. Itu sebabnya, minuman dingin seperti es susu coklat sangat cocok disajikan saat sarapan, sehingga ia bisa tetap berenergi selama di sekolah.

Baca Juga : Resep Minuman Coklat Milo Untuk Kembalikan Energi Anak

4. TINGKATKAN NAFSU MAKAN ANAK KETIKA SAKIT

Ketika demam, anak mungkin meminta minuman dingin karena merasa gerah atau panas. Jangan khawatir Bu, ini sangatlah normal. Menurut data yang dikeluarkan oleh The National Center for Biotechnology Information, perpustakaan medis nasional milik Amerika Serikat, suhu panas dalam tubuh ketika demam dapat diredakan dengan beberapa cara. Salah satunya adalah dengan konsumsi minuman dingin.

Faktanya, minuman dingin dapat mengurangi rasa nyeri dan mengisi cairan tubuh yang hilang. Bahkan, minuman dingin juga bisa menjadi solusi saat anak susah makan ketika sakit. Ibu bisa sajikan es yogurt, es susu coklat, hingga jus untuk menambah asupan kalori ketika anak susah makan. Namun, hindari menggunakan gula terlalu banyak dan coba ganti dengan madu sebagai pemanis.

Demikian beberapa alasan anak lebih memilih minuman dingin ketimbang disajikan hangat. Satu hal yang penting Ibu ingat, meski memiliki banyak manfaat, sebaiknya tetap batasi asupan minuman dingin anak. Jika dikonsumsi terlalu banyak, minuman dingin rentan menyebabkan sakit kepala.

Sebagai rekomendasi, Ibu bisa menyajikan segelas MILO 3in1 dingin untuk melengkapi asupan nutrisi Sang Juara agar memiliki energi untuk raih lebih. MILO 3in1 merupakan minuman cokelat yang telah ditambahkan susu serta mengandung 8 Vitamin dan Mineral untuk bantu penuhi kebutuhan energi Sang Juara.

Memasuki usia sekolah, biasanya anak mulai aktif berolahraga. Lalu, apa aktivitas olahraga favoritnya, Bu? Apapun jenis aktivitas fisik kesukaan anak, tentu Ibu perlu memenuhi kebutuhan nutrisi serta tenaga hariannya, melalui makanan yang sehat dan bergizi. Selain dari makanan, Ibu bisa menyajikan susu coklat  seperti MILO 3in1 sebagai pelengkap asupan nutrisi yang baik setelah olahraga. Mengapa demikian?

Menurut studi yang dilakukan di McMaster University Kanada, susu memiliki kandungan Protein, Karbohidrat, Kalsium, dan Elektrolit sehingga baik dikonsumsi anak setelah olahraga dibandingkan hanya minum air putih. Untuk mengerti kandungan serta manfaat yang ada dalam susu coklat, Ibu bisa pelajari beberapa poin di bawah ini.

1. Vitamin B Kompleks

Vitamin B Kompleks adalah kumpulan nutrisi penting yang terkandung dalam susu. Beberapa yang termasuk dalam anggota Vitamin ini adalah B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Kumpulan Vitamin B ini memiliki fungsi penting dalam mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang pada akhirnya akan menjadi sumber energi anak. Selain itu, Vitamin B Kompleks juga mampu meningkatkan proses metabolisme tubuh, sehingga anak dapat terus bersemangat dan tidak mudah terserang penyakit.

2. Kakao

Kakao murni yang larut dalam susu coklat memiliki banyak manfaat bagi tubuh anak. Faktanya, kakao atau cokelat kaya akan kandungan Kalori, Magnesium, dan Kafein, sehingga dapat mengembalikan energi anak setelah lelah berolahraga. Menariknya lagi, Kakao juga bisa memengaruhi suasana hati anak menjadi lebih positif dan fokus lho, Bu! Sebab, zat aktif dalam kandungan cokelat bisa meningkatkan senyawa kimia dalam tubuh yang membuat anak merasa bahagia.

3. Kalsium

Kalsium dalam susu coklat menjadi salah satu mineral penting guna mendukung pertumbuhan tulang anak. Selain itu, kandungan ini juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Oleh karena itu, ketika minum susu coklat yang kaya akan Kalsium, anak akan merasa lebih bertenaga dan sehat.

Baca juga: 4 Alasan Anak Lebih Suka Minuman Dingin seperti Es Susu Coklat

4. Zat Besi

Zat Besi berfungsi untuk membentuk hemoglobin atau bagian penting dari sel darah merah. Hemoglobin ini kemudian bertugas mengalirkan oksigen ke seluruh bagian tubuh. Nah, inilah alasan Zat Besi sangat penting dikonsumsi anak setelah olahraga. Saat berolahraga, tubuh memerlukan oksigen 15 kali lebih banyak dari biasanya. Di sinilah peran penting Zat Besi dalam susu coklat untuk meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.

5. Vitamin C

Serupa dengan Kakao, kandungan Vitamin C juga berperan penting dalam menjaga kadar testosteron dan menurunkan hormon stres pada tubuh. Sehingga anak lebih positif dan merasa bahagia. Tidak hanya itu, kandungan ini juga dapat menjaga massa otot dan pencegah peradangan sendi setelah anak berolahraga, Bu!

6. Vitamin D

Selain baik untuk menunjang kesehatan otak, Vitamin D juga terbukti mampu meningkatkan energi anak. Menurut penelitian dari European Journal of Preventive Cardiology menemukan bahwa asupan VItamin D yang tinggi dapat meningkatkan kapasitas olahraga anak dan menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Ternyata ada banyak sekali ya Bu, manfaat susu coklat bagi anak khususnya setelah berolahraga. Perlu diingat juga, untuk manfaat optimal, sebaiknya konsumsi susu pada porsi yang tepat. Sebagai rekomendasi, Ibu bisa menyajikan segelas MILO 3in1 ketika pagi hari sebagai pelengkap sarapan, siang hari setelah pulang sekolah, dan malam ketika akan tidur. Dengan begitu, manfaat susu coklat dapat diperoleh Sang Juara dengan lebih optimal.

MILO 3in1 diperkaya ekstrak malt, susu, serta kakao memberikan rasa cokelat yang disukai anak. Dilengkapi Vitamin B Kompleks, Vitamin C, Vitamin D, Kalsium, tinggi Zat Besi, serta nutrisi penting lainnya, MILO 3in1 membantu anak tetap aktif dan penuh energi untuk raih lebih!

Minum susu coklat hangat di malam hari tentu menjadi hal wajar yang dilakukan anak sebelum sikat gigi dan tidur malam. Namun, tahukah Ibu alasan dan manfaat minum susu coklat di malam hari merupakan waktu terbaik untuk meminumnya? Yuk, kita bahas manfaat minum susu milo sebelum tidur bersama, Bu!

1. BANTU ANAK TIDUR LEBIH NYENYAK

Faktanya, susu memiliki kandungan triptofan yang dapat memengaruhi hormon tidur atau melatonin dalam tubuh. Itu sebabnya segelas manfaat susu coklat hangat di malam hari bisa membuat tubuh anak lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

2. MENGURANGI RISIKO KELEBIHAN BERAT BADAN

Segelas susu coklat hangat juga dapat membuat anak merasa lebih kenyang hingga pagi hari, Bu. Hal ini dikarenakan susu merupakan salah satu asupan tinggi Kalori dan Protein yang dapat dijadikan cadangan energi ketika tidur. Oleh karena itu, segelas susu coklat hangat bisa membuat anak kenyang dan akhirnya mengubah kebiasaan ngemil atau makan di tengah malam. Dengan berat badan sesuai usianya, sang Juara bisa lebih aktif dan leluasa beraktivitas setiap hari.

3. LEBIH BERENERGI DI PAGI HARI

Selain lezat dan mengenyangkan, kebiasaan minum susu coklat hangat sebelum tidur dapat membuat anak lebih berenergi di keesokan harinya. Saat tidur, nutrisi dalam susu coklat akan diserap dan menjadi cadangan energi saat anak bangun di pagi hari. Anak akan lebih berenergi ketika berolahraga pagi, dan mampu mempersiapkan diri untuk mempelajari berbagai materi sekolah dari gurunya.

4. BAIK UNTUK KESEHATAN TULANG DAN GIGI

Selain menjadi cadangan energi di pagi hari, saat tidur, tubuh anak juga lebih mudah menyerap Kalsium yang terkandung dalam susu coklat hangat. Supaya asupan Kalsium dari susu coklat hangat lebih optimal, ajak anak untuk berjemur dan berolahraga keesokan harinya untuk mendapatkan Vitamin D. Dengan begitu, kesehatan tulang dan gigi anak dapat lebih terjaga. 

5. MENINGKATKAN IMUN TUBUH

Tahukah Ibu bahwa 70% dari sistem imun tubuh berada di saluran pencernaan? Kabar baiknya, kandungan vitamin c dalam susu coklat hangat dapat memperlancar saluran cerna anak. Jika saluran pencernaan sehat, nutrisi dalam makanan dapat diserap dengan baik dan membuat sistem imun tubuh anak lebih kuat sehingga tidak gampang sakit.

Baca Juga: 5 Nutrisi dari Susu Coklat yang Baik Diminum Setelah Olahraga

6. MEMBANTU MEMPERCEPAT PEMULIHAN SAAT SAKIT

Ketika anak sedang sakit, segelas susu coklat hangat sebelum tidur juga bisa mempercepat masa pemulihannya, Bu. Susu memiliki kandungan Protein yang tinggi dan terbukti mampu membentuk jaringan baru dalam tubuh. Proses pemulihan pun dapat berjalan lebih optimal dan sang Juara bisa kembali aktif bermain dan belajar seperti biasa.

7. MENINGKATKAN PERTUMBUHAN OTOT

Mengingat anak aktif juga rutin berolahraga, ia perlu rutin minum susu coklat hangat sebelum tidur. Susu coklat mengandung Protein, Karbohidrat, dan elektrolit yang  dapat membantu memperbaiki jaringan otot yang kelelahan jadi berolahraga. Jadi, rasa pegal pada otot anak dapat diminimalkan, sehingga ia bisa beraktivitas dengan nyaman keesokan harinya.

Nah, memilih susu coklat hangat yang baik untuk kesehatan anak juga tidak boleh sembarangan, Bu. Pastikan susu coklat yang Ibu pilih kaya nutrisi dan kandungan gulanya lebih rendah. Sebagai rekomendasi, Ibu bisa memberikan MILO 3in1 hangat setiap malam.

Segelas MILO 3in1 mengandung ekstrak malt, cokelat, dan susu. Dengan gula 25% lebih rendah dari kemasan sebelumnya, manfaat MILO 3in1 juga diperkaya Vitamin B Kompleks yang membantu mengoptimalkan daya tahan tubuh dan energi anak setiap harinya. Jadi, ayo Bu, mulai biasakan anak minum susu coklat hangat setiap malam sebelum tidur!

Ibu tentu setuju bahwa beda jenis makanan, berbeda pula cara penyimpanannya. Ini juga berlaku untuk penyimpanan bubuk minuman coklat anak, Bu. Supaya MILO yang kemasannya sudah dibuka tetap terjaga kualitasnya, Ibu dapat melakukan hal berikut. Jadi, anak bisa terus aktif dan berenergi karena memperoleh manfaat optimal dari susu MILO yang Ibu seduh dan sajikan setiap hari.

1. Simpan Dalam Wadah Tertutup dan Kedap Udara

Setelah membuka kemasan bubuk minuman coklat, pastikan untuk menyimpannya dalam wadah yang tertutup rapat, ya. Wadah yang tidak rapat dapat membuat  bubuk minuman coklat anak menjadi lebih mudah basi atau kedaluwarsa sebelum waktunya.

Oleh sebab itu, setelah membuka kemasan MILO ActivGo, pastikan Ibu melipat bagian atas kemasan beberapa kali, lalu menyimpannya dalam wadah yang rapat dan kedap udara. Hal ini untuk memastikan kualitas minuman bubuk tetap terjaga.

Baca Juga : Nikmati Minuman Coklat Panas dengan 4 Kreasi Berikut!

2. Simpan Dalam Wadah Bersih

Saat Ibu akan menyimpan cokelat bubuk anak ke wadah lain, pastikan wadahnya bersih dan tidak berbau ya, Bu. Perlu Ibu ketahui bahwa bubuk cokelat dapat menyerap bau dari udara, sehingga bisa mengubah aroma dan rasanya menjadi kurang lezat. Selain itu, wadah yang kurang bersih juga dapat menjadi media bagi bakteri untuk berkembang biak dan membuat bubuk cokelat lebih cepat rusak.

3. Simpan Dalam Tempat Sejuk dan Kering

Hindari meletakkan bubuk coklat anak di bawah sinar matahari langsung, atau dekat dengan kompor dan oven. Tempat yang panas dapat meningkatkan suhu dalam kemasan serta mempermudah bakteri jahat tumbuh.

Meski begitu, sebaiknya tidak menyimpan di dalam kulkas, sebab dapat membuat bubuk menggumpal. Baiknya, simpan di tempat yang sejuk, atau sekitar 13-24°C. Sebagai rekomendasi, Ibu bisa menyimpannya di kabinet dapur yang terlindung dari paparan sinar matahari.

Baca Juga : 5 Resep Susu Bubuk Coklat untuk Mengembalikan Energi Setelah Olahraga

4. Gunakan Sendok Bersih

Pastikan Ibu menggunakan sendok bersih dan kering, ya. Jika terkena air, bubuk dalam kemasan bisa menggumpal karena mengalami proses oksidasi. Proses penguraian ini dapat memengaruhi nutrisi yang terkandung dalam bubuk minuman coklat. Anak pun tidak bisa mendapatkan nutrisi optimal darinya.

5. Perhatikan Masa Kadaluarsa

Terakhir dan paling penting, jangan lupa cek masa kedaluwarsa bubuk minuman coklat sebelum menyajikannya untuk anak. Ada baiknya jika bubuk MILO dihabiskan dalam jangka waktu enam bulan, guna mencegah bakteri tumbuh. Jika masa kedaluwarsa masih panjang namun telah terjadi perubahan aroma, warna, maupun tekstur, sebaiknya tidak diberikan pada anak ya, Bu.

Pentingnya Menyimpan Bubuk Minuman Coklat Dengan Benar 

Kandungan dalam MILO bermanfaat guna meningkatkan energi dan menjaga daya tahan tubuh anak. Namun, penyimpanan yang kurang tepat justru dapat meningkatkan risiko berikut:

• Berisiko membuat anak sakit perut karena bubuk minuman coklat kurang higienis atau rusak sebelum masa kedaluwarsa.
• Nutrisi penting dalam bubuk minuman coklat anak berkurang. Contohnya, Vitamin D, Vitamin B2, dan kandungan Mineral akan rusak jika terkena sinar matahari langsung.

Sekarang Ibu lebih tahu bagaimana cara menyimpan bubuk minuman coklat yang benar agar nutrisinya tetap terjaga, bukan? Jadi, saat Ibu memberikan MILO ActivGo sebagai pelengkap nutrisi anak, ia akan mendapatkan manfaat optimalnya.

Dengan ekstrak malt dan rasa cokelat yang lezat, MILO ActivGo bantu mengisi kembali energi anak agar tetap aktif. MILO ActivGo juga diperkaya Vitamin B Kompleks, Vitamin C, Vitamin D, Kalsium, serta tinggi Zat Besi. Dengan begitu, ia bisa belajar dengan optimal karena nutrisinya terpenuhi, juga aktif berolahraga dengan penuh energi. Tak hanya itu, ia juga tetap berenergi untuk bermain dan melakukan aktivitas favoritnya.

Supaya anak penuh energi saat beraktivitas, Ibu bisa memberikannya asupan makanan bergizi. Nah, salah satu jenis asupan bergizi itu adalah coklat malt. Selain memiliki rasa manis kakao alami yang pasti disukai anak, coklat malt juga kaya manfaat yang dapat membantu anak aktif dan berenergi. Apa saja manfaatnya untuk anak? Yuk, simak penjelasan berikut, Bu.

APA ITU COKLAT MALT?

Sebelum membahas lebih jauh soal manfaatnya, Ibu perlu tahu terlebih dahulu apa itu coklat malt. Coklat malt merupakan perpaduan antara kakao dengan ekstrak malt yang membantu meningkatkan energi anak.

Ekstrak malt sendiri adalah jenis Karbohidrat kompleks sebagai sumber energi yang dapat tahan lama. Jadi, ekstrak malt dapat mendukung aktivitas fisik, mental, dan konsentrasi Sang Juara. Dikombinasikan dengan biji cokelat kakao, coklat malt menghasilkan rasa lezat, serta nutrisi yang lengkap.

MANFAAT MALT UNTUK ANAK

Penelitian mengungkapkan bahwa coklat malt bisa membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh anak. Adapun penjelasannya seperti berikut:

1. Mendukung Pertumbuhan Tulang

Menurut ahli gizi asal Amerika Serikat, Jillian Greaves, MPH, RD, LDN, ekstrak malt kaya akan kandungan nutrisi penting seperti Vitamin, Mineral, dan Asam Amino yang dapat mendukung pertumbuhan tulang anak secara optimal. Dengan tulang yang sehat dan kuat, anak tentu bisa jadi lebih aktif bergerak dan berolahraga bersama teman sekolahnya.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Penelitian yang diterbitkan oleh Perpustakaan Kedokteran Amerika Serikat menunjukan bahwa coklat malt dapat menstimulasi pertumbuhan bakteri baik yang menjaga kesehatan pencernaan anak. Ketika pencernaan anak sehat, sistem imun dalam tubuhnya pun ikut meningkat, sehingga daya tahan tubuhnya lebih kuat dan tidak gampang sakit.

3. Meningkatkan Semangat Anak

Selain memiliki rasa yang lezat, bubuk kakao yang terkandung dalam coklat malt juga dapat menstimulasi hormon dopamin, oksitosin, dan endorfin atau dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Oleh karena itu, coklat malt sangat baik dikonsumsi saat sarapan, sehingga anak bisa lebih semangat dan berenergi dalam menjalani hari.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat coklat malt selanjutnya adalah menjaga kesehatan jantung anak dengan cara memastikan kadar kolesterol dalam tubuh stabil. Perlu Ibu ketahui bahwa jantung yang sehat menjadi kunci untuk anak lebih berenergi dan tidak mudah lelah. Jadi, pastikan ia rutin mengkonsumsi coklat malt dan aktif berolahraga untuk menjaga kesehatan jantungnya ya, Bu.

5. Memperbaiki Jaringan Tubuh

Di usianya yang aktif bergerak ini, anak mungkin saja lebih mudah mengalami cedera, misalnya saat olahraga atau bermain bersama teman. Nah, coklat malt terbukti membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak akibat cedera. Jadi, baik sekali dikonsumsi setelah anak berolahraga atau di malam hari ketika akan beristirahat.

Baca Juga: Anak Lebih Pilih Es Susu Coklat Ketimbang Coklat Hangat? Ini Alasannya!

Ada banyak sekali ya, manfaat coklat malt untuk kesehatan anak. Oleh sebab itu, beri anak asupan sehat yang lezat ini sebagai pelengkap nutrisi hariannya. Ibu bisa mendapatkan coklat malt dari  MILO 3in1. Segelas MILO 3in1 mengandung susu, ekstrak malt, dan kakao yang dapat memenuhi 6% dari kebutuhan energi harian anak.

Ada pula kandungan nutrisi penting lainnya seperti Kalsium, Zat Besi, dan Vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D. Selain itu, MILO kini juga hadir dengan gula 25% lebih rendah dari kemasan sebelumnya, dengan cokelat yang lebih terasa. Sebagai rekomendasi, beri sang Juara segelas MILO 3in1 di pagi hari sebagai pelengkap sarapan dan di malam hari sebelum beristirahat. Namun, jadwalnya bisa disesuaikan dengan kebiasaan Ibu, ya. Terutama saat momen Ramadan seperti saat ini, Ibu bisa memberikan MILO 3in1 di jam sahur dan berbuka.