Aktivitas | MILO Indonesia

Mengapa Ibu harus selalu sedia bubuk coklat untuk minuman? Tentunya, ini karena minuman coklat merupakan sajian yang disukai hampir seluruh anggota keluarga, muda hingga tua. Bahkan, Ibu pun juga tak bisa menolak kelezatannya.

Minuman coklat kekinian sering kali Ibu temukan di kafe atau restoran yang sedang viral saat ini. Terkadang, anak meminta Ibu membelikannya. Namun tentu saja, tak bisa tersedia setiap saat. Ada baiknya, Ibu mulai memutar otak dan berkreasi dengan coklat bubuk.

Ibu bisa mengintip sejumlah resep bubuk coklat untuk minuman di TikTok atau pun YouTube. Bisa juga berbagi dengan grup orang tua murid di WhatsApp. Supaya Ibu tidak pusing mencari-cari sajian minuman yang tepat dinikmati anak dalam segala situasi, MILO punya jawabannya.

Ini beberapa resep minuman coklat yang mudah dibuat. Pastinya, kayak akan nutrisi juga. Dicek dulu, Ibu!

1. MILO Dalgona

Minuman Dalgona menjadi naik daun pada tahun 2020 lalu saat pandemi COVID-19 mulai terjadi. Tren membuat minuman dari bubuk kopi ini banyak terlihat di media sosial, terutama TikTok dan Instagram. Nah, ternyata Ibu bisa membuatnya dengan menggunakan versi bubuk coklat untuk minuman, lho.

Bagaimana caranya? Ibu hanya menyiapkan bubuk MILO, gula pasir, air panas, susu full cream, bubuk pengembang atau putih telur, dan juga es batu. Sebenarnya, Ibu harus mengocok bubuk coklat hingga mengembang seperti busa. Namun, kalau Ibu ingin MILO Dalgona cepat jadi, bisa menggunakan mixer sebagai tenaga bantuan.

Ada serunya, Ibu mengajak anak untuk membuat MILO Dalgona bersama. Siapa tahu anak akan lebih jago membuatnya ketimbang Ibu.

2. Es MILO Alpukat

Sajian berbahan bubuk coklat untuk minuman lainnya adalah Es MILO Alpukat. Beberapa anak sulit sekali ketika diminta untuk mengonsumsi buah-buahan. Maka dari itu, Ibu harus menyelipkan buah dalam sebuah minuman yang menyegarkan seperti sajian berikut.

Alpukat disebut-sebut sebagai salah satu super food. Buah hijau ini kaya akan kandungan lemak baik, sehingga anak bisa merasa kenyang lebih lama. Kandungan ini membuat pemecahan karbohidrat lebih lama dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, alpukat juga mengandung folat yang menurunkan risiko depresi pada anak.

Bagaimana cara membuat Es MILO Alpukat? Mudah sekali! Ibu cukup siapkan coklat bubuk MILO, air, dan buah alpukat. Campurkan semuanya ke dalam blender dan haluskan. Setelah halus, Ibu bisa menuangkan dalam gelas yang sudah diberi es batu. Pastinya segar dikonsumsi saat siang hari.

3. Es MILO Cincau

Bubuk coklat untuk minuman bisa disulap menjadi Es MILO cincau, lho. Ini juga menjadi sajian minuman yang pas sekali dikonsumsi siang hari atau saat cuaca panas. Bahkan, bisa dibilang ini merupakan pengganti minuman teh boba.

Untuk membuatnya pun, simple dan mudah. Ibu hanya tinggal melarutkan coklat bubuk. Lalu, tuangkan dalam gelas yang sudah berisi cincau dan es batu. Tambahkan gula jika perlu mengingat cincau memiliki sedikit rasa pahit. Anak bisa menyeruputnya dengan menggunakan sedotan boba supaya cincaunya ikut terisap.

Itu tadi beberapa resep kreasi sajian bubuk coklat untuk minuman. Supaya kebutuhan energi dan nutrisi anak, ada baiknya ibu menggunakan MILO 3in1 untuk bahan dasar coklatnya. Bubuk minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Tampaknya hampir semua anak suka sekali dengan camilan yang mengandung coklat. Namun, Ibu takut nutrisi snack yang dijual di pasaran tak begitu bagus buat anak. Tenang, ini bukan akhir dunia. Ibu bisa menyulap bubuk coklat sachet menjadi sajian kudapan yang lezat untuk anak dan keluarga.

Ibu hanya tinggal menyiapkan susu bubuk coklat sachet atau MILO sachet sebagai bahan utamanya. Mengapa memilih MILO sachet? Percayalah, produk ini mudah sekali didapat di pasaran dan Ibu tak perlu menakar lagi jika ingin dijadikan minuman coklat. Selain praktis, minuman berenergi ini juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan anak.

Dengan menggunakan MILO bubuk coklat sachet, Ibu bisa berkreasi dengan mudah untuk membuat sajian rumahan yang yummy dan pastinya jadi favorit anak. Berikut ini beberapa ide menu resep kreasi cemilan bernutrisi bisa Ibu buat di rumah.

1. Pisang Nugget MILO

Ibu merasa sulit memberikan buah-buahan kepada anak? Tampaknya, Ibu harus memiliki trik baru agar anak mau mengonsumsinya. Salah satu caranya adalah memodifikasi buah pisang jadi camilan gurih manis yang membuat ketagihan.

Pertama-tama, Ibu bisa memotong pisang menjadi 2-3 bagian. Ada baiknya, Ibu menipiskan ketebalan buah kuning tersebut terlebih dulu. Lalu, ibu bisa mencelupkan ke dalam adonan tepung beras yang tentunya sudah dicampur gula dan vanili. Tambahkan sedikit garam agar adonan terasa sedikit gurih.

Setelah itu goreng pisang tersebut atau bisa menggunakan air fryer hingga kuning keemasan. Setelah matang, sajikan bersama MILO bubuk coklat sachet sebagai topping-nya. Pastinya, anak tak bisa menolak untuk mengonsumsinya.

2. Oat MILO

Sajian yang satu ini bisa menjadi menu sarapan pagi anak sebelum berangkat ke sekolah, lho. Biasanya, anak kurang menyukai rasa oat yang hambar. Namun, bila menggunakan MILO sachet, ia pasti akan mengubah pikirannya.

Ibu bisa memasak oat dengan susu dan bubuk coklat MILO. Supaya rasa coklatnya lebih terasa, tambahkan parutan coklat batangan. Setelah matang dan dingin, Ibu bisa menambahkan buah-buahan segar atau frozen, kacang-kacangan, chia seed, dan juga yoghurt. Selain mengenyangkan, rasanya yang manis membuat anak happy.

3. Bola Coklat MILO

Ibu tahu konsep menu Stamina Ball. Nah, Ibu bisa membuat menu Bola Bola Energi dengan menggunakan MILO bubuk coklat sachet. Ini cocok sekali menjadi bekal camilan untuk dibawa ke sekolah. Bagaimana cara membuatnya? Tak usah panik karena ini mudah, kok.

Pertama-tama, Ibu bisa menghancurkan beberapa biskuit di dalam wadah. Lalu, remahan biskuit tersebut dicampur dengan mentega dan susu kental manis. Setelah adonan menjadi kalis dan sedikit lengket, Ibu bisa memulai membentuknya menjadi bola-bola ukuran kecil.

Bola-bola itu kemudian ditaburi bubuk coklat hingga rata. Setelah itu, masukkan ke freezer. Setelah Bola Coklat MILO keras, Ibu bisa menyusunnya ke dalam kotak bekal anak. Pastinya, anak akan gembira mendapatkan bekal istimewa buatan Ibu.

4. Puding MILO

Bubuk coklat MILO juga bisa dijadikan hidangan dessert yang segar di tenggorokan, contohnya puding. Tenang saja, rasanya tidak kalah dengan buatan restoran mahal. Bahan-bahannya juga mudah didapat. Ibu bisa siapkan MILO sachet, air, gula pasir, garam, bubuk agar putih atau transparan, serta choco chips.

Campurkan semua bahan dalam panci dan masak hingga tercampur rata. Setelah rata, Ibu bisa tuangkan ke dalam cetakan puding. Tunggu hingga mengeras dan kenyal. Lalu, masukan ke dalam lemari es supaya rasanya lebih segar. Tambahkan vla dan topping lainnya sesuai selera.

Selain beberapa camilan manis, kebutuhan energi anak dapat dipenuhi dengan MILO 3in1. Lengkapi kebutuhan energi anak agar anak siap menghadapi kegiatan sehari-hari.
Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butirannya. MILO bubuk coklat sachet juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Tahukah ibu manfaat minum susu UHT sangat bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan si Kecil? Susu UHT adalah jenis minuman yang cocok dikonsumsi sebelum dan sesudah anak melakukan kegiatan seharian di sekolah. Manfaat susu UHT untuk kesehatan, salah satunya bisa mengembalikan energi kamu dalam sekejap. Hal ini karena minuman berenergi tersebut kaya akan nutrisi.

Kalori susu UHT coklat MILO misalnya memiliki 120 kkal dalam setiap kotaknya. Setidaknya, anak tidak kelelahan lagi setelah mengkonsumsinya dan rasa lezatnya membuat ia merasa lebih rileks.

Apa Itu Susu UHT?

Bagi Ibu yang belum paham, susu UHT adalah jenis minuman yang sudah diproses melalui teknologi canggih. Jadi, susu sapi dipanaskan dengan temperatur sangat tinggi dalam waktu singkat. Metode pemanasan susu sapi ini disebut Ultra High Temperature. Dari situlah, nama UHT berasal.

Susu UHT sebenarnya sama seperti susu lain yang dijual di toko. Hanya saja susu UHT telah mengalami proses sterilisasi dan pengemasan yang khusus agar bisa bertahan lama.

Susu UHT melalui proses pengolahan dengan suhu yang sangat tinggi bertujuan untuk membunuh bakteri dan mikroba lainnya. Ini membuat daya simpannya lebih lama. Susu kemudian dikemas dalam wadah yang disterilkan, juga dikenal sebagai kemasan aseptik, untuk membantu menjaga kesegaran susu lebih lama. Hasil proses ini, susu UHT dapat disimpan tanpa lemari es selama sekitar tiga bulan. Jika kemasannya belum dibuka, susu UHT bisa tahan hingga bulan. Namun saat kemasan sudah terbuka, susu UHT hanya bertahan hingga 3-4 hari.

Manfaat Minum Susu UHT untuk Anak

Manfaat minum susu UHT sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhan anak, terutama untuk anak yang aktif melakukan kegiatan fisik secara rutin. Berikut beberapa keuntungannya yang perlu Ibu ketahui:

1. Mendukung dan Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Susu UHT coklat MILO memiliki 25% kandungan kalsium. Jumlah ini dapat menjadi pelengkap kebutuhan kalsium harian anak, lho. Lalu, mengapa mineral ini dibutuhkan anak? Pastinya, kalsium dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Ingat Ibu, anak usia sekolah masih dalam masa pertumbuhan.

Sayangnya kesehatan tulang dan gigi bisa terhambat bila kebutuhan kalsium tidak terpenuhi. Ini disebabkan tubuh akan mengambil cadangan kalsium dalam tulang. Akibatnya, tulang jadi lebih rapuh dan mudah patah. Tentunya, Ibu tak mau ini terjadi, kan.

Ibu juga harus tahu untuk menyerap kalsium, tubuh anak memerlukan vitamin D. Nah, susu siap saji MILO ini ternyata memiliki kandungan vitamin D sebanyak 25%. Pas sekali untuk melengkapi kebutuhan nutrisi anak. Jangan lewatkan minum MILO UHT untuk jaga kekuatan tulangmu.

2. Penunjang Tumbuh Kembang Anak

Untuk tumbuh, anak memerlukan makanan dan minuman kaya nutrisi. Salah satu gizi yang dibutuhkan sebagai penunjang tumbuh kembang anak adalah protein. Ketika anak memasuki rentang usia 5-15 tahun, protein sangat dibutuhkan untuk beberapa hal. Misalnya, pertumbuhan fisik seperti pertambahan tinggi dan berat badan, kecerdasan kognitif, dan juga perkembangan kepribadian.

Mengapa protein punya peranan penting untuk pertumbuhan anak? Jawabannya adalah karena setiap hari ada saja jaringan sel tubuh yang rusak.

Jika dibiarkan, sel-sel rusak ini bisa menghambat pertumbuhan. Untuk regenerasinya, tubuh memerlukan protein. Dalam sekotak susu UHT MILO, terdapat 3 gram protein.

3. Sebagai Sumber Energi

Seperti yang dikatakan sebelumnya, susu UHT coklat bisa mengembalikan energi yang dibutuhkan anak dalam sekejap. Kalau kebutuhan kalori anak tidak tercukup, ia akan terlihat loyo, tidak bersemangat, dan juga sulit untuk konsentrasi. Itu sebabnya, anak memerlukan minuman berenergi tersebut.

Selain praktis, energi dalam susu tersebut dapat memulihkan otot-otot yang kaku setelah berolahraga. Jadi anak tidak mudah merasa pegal dan mengurangi risiko cedera otot serta sendi.

4. Membantu Perkembangan Otak

Karena energi yang dibutuhkan cukup, anak jadi dapat meningkatkan performa akademis. Ia akan bersemangat mengikuti semua kelas pelajaran yang ada. Anak pun juga lebih mudah mencerna pelajaran.

Selain itu, zat besi yang terkandung di dalam susu UHT juga membuat peredaran darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh lancar. Dampaknya, anak jadi tidak mudah lelah dan bisa berkonsentrasi.

5. Bertugas Membantu Penyerapan Vitamin

Susu UHT MILO juga memiliki banyak protein. Misalnya, vitamin B2, B3, B6, B12, dan juga D. Semua mikronutrien ini diperlukan untuk aktivitas harian anak. Lalu untuk menyerap semua vitamin ini, minuman berenergi tersebut memiliki kandungan lemak baik yang tinggi. Semakin maksimal seluruh vitamin tersebut terserap.

Waktu Terbaik untuk Minum Susu UHT

Sama seperti susu sapi biasa, kandungan nutrisi susu UHT juga tinggi. Susu UHT (disebut juga susu umur panjang) memiliki sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang balita, antara lain kalsium, fosfor, kalium, riboflavin, zinc, vitamin A dan B12, magnesium, karbohidrat, dan protein. Karena kandungan gizinya yang tinggi, ibu bisa memberikannya kepada si Kecil untuk mendorong masa pertumbuhan mereka.

Manfaat minum susu UHT akan didapatkan anak secara maksimal jika dikonsumsi di waktu yang tepat. Susu UHT boleh diperkenalkan pada Si Kecil saat ia berusia 6 bulan. Namun, ibu tidak boleh menjadikan susu UHT sebagai pengganti ASI atau minuman utama. Selain itu, susu UHT hanya boleh diberikan dalam jumlah kecil dan melalui proses dimasak terlebih dahulu. Susu UHT sebaiknya diberikan ketika usia Si Kecil telah menginjak satu tahun.

Untuk anak berusia 2 tahun, Ibu bisa memberikan si kecil susu UHT setelah dia makan. Sebab, memberinya sebelum waktu makan tiba akan membuat mereka kenyang lebih dahulu sehingga nafsu makan berkurang. Ibu juga bisa memberikan si kecil susu UHT setelah sarapan. Mengonsumsi susu UHT setiap hari membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Studi menunjukkan bahwa mereka yang rutin minum susu UHT setiap hari untuk sarapan pagi mendapatkan lebih banyak nutrisi penting. Ketika dipadukan dengan menu sarapan yang bergizi, kandungan nutrisi susu UHT akan memberikan peningkatan energi dan untuk kesehatan tubuh jangka panjang.

Pastikan anak tetap sehat selama beraktivitas dan lengkapi kebutuhan energi dan nutrisinya dengan memberikan MILO UHT. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, coklat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu UHT coklat MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif. Jadi jangan sampai ketinggalan manfaat minum susu UHT dengan konsumsi MILO UHT ya, Bu!

Sebenarnya, berapa energi yang dibutuhkan anak ketika ia harus beraktivitas penuh? Ternyata, untuk anak berusia 7-9 tahun, butuh 1.850 Kkal atau sama dengan energi untuk berlari sejauh 21 Km. Kalau Ibu memiliki anak yang aktif, tentunya energi akan cepat habis.

Maka dari itu, Ibu harus bisa melengkapi kebutuhan energi anak dengan menyiapkan sarapan bergizi seimbang dengan segelas MILO Activ-Go secara rutin. Selain menambah energi, kandungan dalam MILO ini dapat mengurangi keinginan anak untuk jajan. Bila hal ini terjadi, anak jadi terhindar dari konsumsi makanan yang kurang baik untuk kesehatan.

Walaupun sebagai pelengkap nutrisi dan penambah energi, komposisi MILO ini dibutuhkan anak. Apalagi kalau makanan sarapan yang dikonsumsinya belum memenuhi gizi yang dibutuhkan. Berikut ini daftar komposisi MILO bubuk.

1. Mengandung Protomalt

Protomalt dalam kandungan MILO sebenarnya adalah ekstrak malt yang dibuat dari jelai gandum atau barley. Ekstrak malt ini dapat memenuhi kebutuhan energi anak seharian ketika beraktivitas. Hal ini berkat karbohidrat kompleks yang terdapat di protomalt.

Jenis karbohidrat tersebut menjadikan barley kaya akan serat, mineral, dan vitamin. Di samping itu, energi tersimpan juga akan lebih lama dan anak tidak cepat lapar. Ia menjadi lebih dapat berkonsentrasi dan terhindar dari jajanan yang kurang baik untuk kesehatan.

2. Kaya akan Vitamin B Kompleks

Komposisi MILO selanjutnya adalah vitamin B kompleks. Dalam kandungan susu MILO. terdapat beberapa jenis vitamin tersebut, yaitu B2, B3, B6, dan juga B12. Ibu perlu paham beberapa vitamin ini ternyata diperlukan anak untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Vitamin B2 punya peran sebagai nutrisi yang meningkatkan imunitas tubuh anak. Seperti yang Ibu ketahui, anak tentunya akan bertemu banyak orang dan aktif berkegiatan fisik di sekolah. Ia pun akan lebih mudah terpapar kuman dan radikal bebas. Agar tidak mudah sakit, vitamin B2 diperlukannya.

Selain kesehatan tubuh, anak juga perlu nutrisi yang meningkatkan fungsi kognitifnya. Vitamin B3 adalah jawabannya. Jenis mikronutrien ini berfungsi atasi kerusakan sel otak, mengurangi risiko diabetes, serta menjaga kesehatan kulit dan mata.

Nah, daya tahan tubuh yang kuat berawal dari pencernaan. Untuk menjaga sistem pencernaan anak, Ibu memerlukan vitamin B6. Nutrisi ini juga dapat menjaga kesehatan jantung anak, menambah energi, dan meningkatkan fungsi otak.

3. Dilengkapi dengan Kalsium

Perlu Ibu pahami kalau setiap tubuh manusia sudah memiliki kalsium. Bahkan, tubuh sudah menyiapkan cadangannya di tulang. Untuk apa cadangan kalsium itu ada? Biasanya, secara otomatis tubuh akan mengambilnya dari tulang ketika kebutuhan kalsium harian anak tidak terpenuhi.

Dalam sehari, anak usia 4-8 tahun memerlukan sekitar 1000 mg asupan kalsium. Sementara itu, anak usia 9-18 tahun memerlukan 1300 mg kalsium/hari. Lalu, apa fungsinya untuk tubuh? Kalsium tentunya dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak. Namun, selain itu, tubuh juga memerlukannya untuk memperlancar peredaran darah.

Kalau kalsium yang dibutuhkan anak tidak terpenuhi, pertumbuhan anak pun bisa terhambat. Untungnya, Ibu bisa memberikan pelengkap nutrisi seperti MILO. Komposisi MILO ini salah satunya kaya akan kalsium, hampir 25%.

4. Memiliki Kandungan Zat Besi

Salah satu nutrisi lainnya yang dibutuhkan anak untuk berkegiatan adalah zat besi. Mengapa demikian? Berdasarkan jurnal The American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2007, zat besi punya peranan meningkatkan konsentrasi dan juga fungsi kognitif anak. Manfaat ini muncul saat asupan zat besi yang diterima anak sudah cukup.

Dalam jurnal itu dikatakan, anak-anak yang mengalami kekurangan zat besi, cenderung terlihat lesu, lemah, dan juga sulit berkonsentrasi ketika belajar di sekolah. Hal ini karena zat besi memiliki fungsi memperlancar peredaran darah. Saat tubuh kekurangannya, oksigen dan nutrisi lainnya tidak dapat beredar ke seluruh tubuh.

5. Diperkaya Nutrisi Vitamin C

Komposisi MILO yang dibutuhkan lainnya, yaitu vitamin C. Tahukah Ibu, kalau zat besi tidak bisa berdiri sendiri ketika ingin memasuki tubuh. Untuk penyerapan zat besi yang optimal, tubuh membutuhkan vitamin C.

Vitamin C ini juga terdapat dalam kandungan MILO. Anak juga memerlukan nutrisi ini untuk mempertahankan daya tahan tubuh. Tentunya, ini sangat dibutuhkan pada musim pancaroba saat ini.

Pastikan energi anak terlengkapi agar anak dapat beraktivitas dengan optimal. Untuk tambahan energi anak saat ia berolahraga, berikan MILO Activ-Go. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Melihat komposisi MILO yang kaya nutrisi, Ibu jangan ragu lagi untuk memberikannya kepada anak aktif.

Ibu perlu memahami setiap anak itu unik dan istimewa. Mereka terlahir dengan kepribadian yang berbeda-beda. Di sinilah, peran Ibu diperlukan untuk membangun karakter anak yang baik untuk masa depan. Untuk mendapatkan karakter anak yang baik, Ibu tak bisa langsung mendapatkannya. Perlu beberapa langkah untuk bisa mewujudkannya.

Pertama-tama, Ibu harus memahami perbedaan sifat dan karakter. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, karakter adalah sifat-sifat kejiwaan, akhlak atau budi pekerti yang membedakan seseorang dari yang lain. Sedangkan, sifat adalah ciri khas yang ada pada sesuatu (untuk membedakan dari yang lain).

Sifat seseorang tidak bisa diubah, sementara karakter bisa dibentuk dan berubah karena faktor di sekitar anak. Maka dari itu, Ibu disarankan untuk dapat membangun karakter anak sejak dini.

Lalu, bagaimana cara membangun karakter anak yang tepat untuk Ibu. Berikut ini beberapa langkahnya yang bisa diikuti.

1. Jangan Membandingkan

Ibu suka membanding-bandingkan anak dengan saudara atau teman-temannya? Sebaiknya, mulai sekarang tinggalkan kebiasaan tersebut. Hal ini hanya akan mengganggu perkembangan karakter anak saja. Tak cuma itu, hati dan perasaan anak pun bisa terluka. Merasa orang tuanya tidak puas akan kerja kerasnya.

Ingat Ibu, setiap anak memiliki keunikan tersendiri. Tentunya sifat dan kesukaannya juga berbeda. Bahkan, kekurangan serta kelebihannya pun tidak sama. Bila Ibu sudah memahaminya, jangan pernah membandingkan anak dengan orang lain. Kebiasaan itu hanya akan membuat anak takut mencoba sesuatu hal baru dan tak berani menghadapi kegagalan.

2. Bersikap Lembut

Untuk membangun karakter anak, Ibu juga harus bersikap lembut pada anak. Tak perlu selalu tarik urat ketika anak melakukan kesalahan. Beritahu pelan-pelan soal kesalahan dan dampak yang diperbuat. Dengan cara ini, anak akan lebih memahami penjelasan Ibu dan tak ingin melakukannya lagi.

Ibu juga harus ingat kalau anak adalah mesin peniru yang sangat baik. Itu sebabnya, Ibu harus menjaga perkataan dan perbuatan ketika ada anak di sekitarnya. Jika anak merasa itu sikap yang harus ditiru, ia akan menirunya dalam sekejap.

3. Biarkan Jadi Diri Sendiri

Membangun karakter juga harus datang dari diri anak sendiri. Ketahuilah kalau anak memiliki impian dan keinginan sendiri. Hal yang perlu Ibu lakukan adalah mendukung kedua hal tersebut agar terwujud. Misalnya, dengan memberikan fasilitas yang tepat dan aman untuknya.

Jangan sampai Ibu memaksakan impian dan kehendak pribadi kepada anak-anaknya. Jika hal ini terjadi, anak jadi mengalami kesulitan memiliki karakter sendiri. Kenali dan ketahui impian anak sendiri, ya.

4. Hindari Melabeli Anak

Terkadang Ibu tanpa sengaja menyebut anak dengan panggilan, “dasar anak bandel!” Ternyata, kebiasaan itu sebaiknya ditinggalkan, lho. Ini karena yang ibu lakukan termasuk dalam melabeli anak. Secara tidak sadar, Ibu membuat anak percaya bahwa ia memang seperti label tersebut. Hal ini dapat menghambat tujuan Ibu untuk membangun karakter anak.

Maksudnya, saat ibu menyebut anak dengan julukan “si bandel”, ia akan merasa kalau dirinya memang anak nakal. Sehingga ia harus terus-menerus berperilaku nakal supaya fit dengan label Ibu tersebut. Anak juga akan menutup diri dan malas bereksplorasi. Kebiasaan ini memicu anak menjadi rendah diri.

Sudah siapkah Ibu membangun karakter anak? Walau jalannya sulit dan lama, Ibu harus tetap sabar serta semangat. Jangan lupa lengkapi kebutuhan energi anak saat akan memulai aktivitas hariannya. Berikan minuman dengan kandungan susu, berikanlah MILO 3in1 setiap hari.

Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Makanan nutrisi tinggi sangat dibutuhkan anak untuk masa pertumbuhannya. Bahkan jenis makanan ini juga dapat mempengaruhi performa akademisnya di sekolah. Untuk itu, Ibu jangan ragu menyajikan makanan nutrisi tinggi sebagai bekal makan siangnya.

Pilihlah makanan atau minuman dari sumber nutrisi yang alami. Misalnya, buah yang mengandung nutrisi paling tinggi atau sayuran. Ini tentunya, dapat membuat anak terjaga kesehatannya dan asupan energinya selama beraktivitas di sekolah.

Lalu, apa saja contoh makanan tinggi nutrisi yang cocok untuk bekal anak ke sekolah? Simak beberapa jenis makanan nutrisi tinggi berikut ini.

1. Buah

Ibu pastinya aware kalau anak cenderung akan membeli jajanan manis ketika di sekolah. Apalagi saat anak merasa kelelahan sehabis beraktivitas. Untuk menyajikan makanan nutrisi tinggi, ibu tak perlu bingung. Coba beli buah di pasar. Ini bisa menjadi pengganti energi anak, lho.

Sebenarnya apa saja nutrisi buah? Walau simple, buah-buahan sebenarnya mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan. Misalnya, jeruk yang kaya vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Bisa juga apel yang mengandung antioksidan untuk mencegah inflamasi.

Ibu juga bisa memilih pisang yang kaya akan kalium dan asam folat untuk meningkatkan kecerdasan kognitif. Bahkan, buah kuning ini juga dapat mengenyangkan perut anak. Sebenarnya, semua buah kaya akan nutrisi. Ibu tinggal memilih yang manis dan disukai anak untuk bekal sekolah. Ada baiknya disajikan dalam kondisi dingin agar anak merasa segar.

2. Sayuran

Selain buah, jenis makanan nutrisi tinggi lainnya adalah sayur-sayuran. Walaupun memberikan sayuran kepada anak menjadi tantangan berat, biasanya mereka suka menolaknya. Ibu bisa menyelipkan sayuran dalam menu makanan yang disukai atau dibentuk menjadi karakter menggemaskan.

Contoh sayuran hijau, seperti sawi, brokoli, dan bayam. Ketiga jenis sayuran hijau itu mengandung banyak sekali nutrisi penting. Misalnya, serat, vitamin A, vitamin C, serta vitamin K. Ibu juga bisa memberikan tomat dan wortel yang baik untuk mata, serta brokoli, kol, dan selada yang menunjang kesehatan usus.

3. Kacang-Kacangan

Anak butuh camilan ketika di sekolah. Ibu bisa membekali anak kacang-kacangan. Bagi Ibu yang belum tahu, kacang-kacangan mengandung asam folat, protein, magnesium, zinc, kalsium, dan kalium.

Gizi yang lengkap ini bermanfaat untuk mengendalikan berat badan, mengurangi kadar kolesterol, mencegah terjadinya inflamasi, mengurangi risiko masalah jantung, dan memperlancar pencernaan.

Lalu bagaimana menyajikannya? Ibu bisa menggoreng, memanggang, atau merebus kacang-kacangan. Taruh dalam wadah ketika sudah didinginkan, ya.

4. Telur

Telur biasanya menjadi sajian makanan yang disukai anak. Apalagi, ketika dibuat menjadi omelet atau orak-arik. Selain untuk sarapan pagi, Ibu bisa membuat telur untuk bekal anak. Pastinya, bahan makanan yang satu ini kaya akan protein yang dibutuhkan anak. Biasanya, protein ini dibutuhkan untuk mempercepat pesmulihan tubuh setelah beraktivitas.

Selain itu, telur juga memiliki asupan 6 protein, lemak, serta vitamin D, B12, dan zat besi. Kandungan nutrisi ini bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlancar pembentukan sel darah merah.

5. Ikan

Makanan nutrisi tinggi lainnya yang bisa menjadi bekal sekolah anak adalah ikan. Sajian makanan ini mengandung asam lemak omega-3 dan omega 6. Keduanya ini bermanfaat untuk perkembangan otak anak. Ikan juga kaya akan kalsium, fosfor, dan vitamin D. Ketiga nutrisi itu berguna untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak.

Tak lupa ikan memiliki kandungan zat besi, zinc, yodium, magnesium, kalium, serta vitamin B. Bisa dibilang, ikan memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan anak. Maka dari itu, Ibu disarankan rutin memberikannya kepada anak.

Untuk melengkapi bekal sehat anak, Ibu bisa memberikan MILO UHT. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Itu tadi makanan tinggi nutrisi yang cocok menjadi bekal sekolah anak. Ibu sudah siap membuatnya? Semangat Ibu!

Susu coklat selalu menjadi favorit anak dan juga dewasa. Tak cuma rasanya yang lezat, minuman ini juga segudang kelebihan. Salah satu manfaat minum susu coklat di pagi hari adalah anak punya cukup energi untuk memulai aktivitas. Itu sebabnya, ia bisa menjalankan hari dengan lancar.

Lalu, bagaimana dengan kalori susu coklat? Tenang saja Ibu, kalori susu coklat tidak berlebih, kok. Dalam susu coklat MILO misalnya, kalori yang terkandung di dalamnya sekitar 120 kkal. Berdasarkan Peraturan Menteri Kesehatan No. 75 Tahun 2013, kebutuhan kalori berusia 7-9 tahun sekitar 1850 kkal/hari. Pastinya jumlah ini tak sekali konsumsi, ya.

Susu coklat cocok sekali menjadi sajian pelengkap gizi anak. Ini karena minuman ini kaya akan nutrisi, seperti protein, zat besi, vitamin, hingga kalsium. Ada baiknya susu ini diberikan ketika sarapan pagi sebelum anak beraktivitas. Tentunya, kebutuhan energi terpenuhi.

Bagi Ibu yang penasaran, ini beberapa manfaat susu coklat ketika diberikan saat sarapan pagi.

1. Mencegah Penyakit Jantung

Dalam segelas susu coklat pastinya terdapat bubuk kakao. Nah, kakao ini ternyata memiliki segudang manfaat. Salah satunya adalah mencegah munculnya risiko penyakit jantung. Hal ini disebabkan dalam kakao kaya akan kandungan antioksidan. Selain itu, antioksidan ini juga dapat mengurangi risiko diabetes.

Kemampuan ini disebabkan, kakao dapat meningkatkan aliran darah dan memerangi kolesterol jahat. Ketika aliran darah lancar, itu berarti oksigen serta nutrisi bisa terangkut ke seluruh tubuh.

2. Menjaga Berat Badan Ideal

Sebuah penelitian menyatakan konsumsi makanan atau minuman mengandung coklat 5 menit sehabis sarapan dapat mengurangi nafsu makan seharian. Ini bahkan hingga 50%.

Hal ini karena susu coklat kaya akan protein. Tentunya, ini membuat anak merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, keinginan anak untuk jajan berkurang. Berat badan ideal anak pun akan tetap terjaga.

3. Memperbaiki Mood

Ketika akan berangkat sekolah mood anak sudah tidak bagus. Ibu mendengar ia menggerutu pelan hingga tampaknya ia tak ada keinginan untuk mengikuti pelajaran. Minuman coklat bisa menjadi senjata ampuh Ibu mengembalikan mood anak.

Menurut jurnal Cocoa and Human Health: From Head to Foot--A Review, minuman coklat hangat dapat meningkatkan mood seseorang dan mengurangi gejala depresi. Hal ini disebabkan minuman ini mengandung kafein yang dipercaya dapat menenangkan dan buat anak menjadi rileks.

Selain itu, susu coklat juga mengandung flavanol, tryptophan, serta juga serotonin. Ketiganya ini bermanfaat untuk mengontrol kestabilan mood anak. Pastinya, anak akan kembali happy dan lebih berkonsentrasi ketika berada di sekolah nanti.

4. Meningkatkan Daya Ingat

Tahukah Ibu, kalau salah satu manfaat susu coklat lainnya adalah memperlancar aliran darah? Kebetulan sekali darah mengangkut oksigen serta nutrisi ke seluruh bagian tubuh. Termasuk di dalamnya otak. Jadi, otak terus mendapatkan makanan dan asupan gizi yang diperlukan untuk bekerja seharian.

Dari penelitian American Heart Association pada tahun 2012 menemukan, ketika anak mengonsumsi minuman coklat secara rutin, kemampuan kognitifnya pun akan meningkat. Hal ini jadi berdampak dengan performanya di dalam kelas. Anak akan lebih fokus dan mudah menyerap pelajaran. Daya ingatnya pun juga dalam kondisi bagus.

5. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh yang tinggi menjadi hal terpenting ketika akan melepas anak ke sekolah. Untuk itu, Ibu memerlukan sejumlah nutrisi untuk mencapainya. Salah satunya bisa dilengkapi dengan konsumsi susu coklat. Dalam segelas minuman ini mengandung vitamin dan mineral. Termasuk kandungan vitamin C dan D.

Kedua jenis vitamin tersebut dapat bermanfaat untuk menjaga tubuh anak dari paparan infeksi dan penyakit. Bahkan, anak disarankan untuk mengonsumsi susu tersebut seusai melakukan aktivitas. Ini karena minuman ini dapat mempercepat proses pemulihan tubuh dan energi.

Lengkapi kebutuhan energi anak di pagi hari agar ia siap menjalankan aktivitasnya. Untuk melengkapi energi anak sekaligus memberikannya minuman dengan kandungan susu, berikanlah MILO 3in1.

Sekarang jangan ragu lagi memberikan susu coklat untuk anak pada waktu sarapan pagi. Hal ini supaya anak memiliki cukup energi selama aktivitas sekolahnya.

Minum susu setelah gym atau sebelum berolahraga sangatlah dianjurkan untuk anak. Ini tidak lain karena manfaat minum susu coklat salah satunya adalah memberikan energi yang dibutuhkan anak saat berolahraga.

Selain itu, susu coklat mengandung banyak mikronutrien dan makronutrien yang berfungsi mengganti lemak menjadi otot. Berikut ini beberapa manfaat susu coklat lainnya dalam mendukung kebutuhan nutrisi anak untuk berolahraga atau nge-gym.

1. Memiliki Efek Kalsium

Tahukah Ibu kalau tubuh anak sebenarnya sudah memiliki kalsium. Nah, mineral yang satu ini memang dibutuhkan anak untuk tumbuh. Namun, ketika anak kekurangan kalsium, tubuh secara otomatis akan mengambil cadangan yang berada di tulang.

Hal ini yang membuat tulang anak menjadi tidak kuat dan mudah rapuh. Untuk itu, anak memerlukan minuman pelengkap seperti susu coklat untuk memenuhi kebutuhan kalsium.

Kalsium juga dapat menghambat tubuh anak menyerap lemak berlebih. Dengan mengonsumsi minuman kaya kalsium seperti susu coklat, lemak yang tak dibutuhkan menghilang dan tulang anak pun makin kuat. Kondisi ini membuat anak lebih kuat ketika beraktivitas fisik.

Kalsium juga dibutuhkan untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Jadi, anak lebih bisa berkonsentrasi, tidak mudah lelah, dan fokus ketika melakukan aktivitas fisik.

2. Faktor Vitamin D

Walau kalsium ada banyak di dalam susu coklat, mineral ini membutuhkan bantuan senyawa lain untuk proses penyerapan dalam tubuh anak. Itu sebabnya, dalam segelas susu juga terkandung vitamin D. Dengan bantuan mikronutrien ini, kekuatan otot dan tulang anak semakin baik. Tentunya, ini membuatnya bisa berkegiatan fisik dengan semangat.

Selain itu, vitamin D juga diperlukan untuk menjaga tubuh dari kuman. Konsumsi nutrisi ini secara rutin bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Perlu Ibu ketahui, kebutuhan vitamin D anak-anak hingga orang dewasa berusia 50 tahun adalah 600 UI setiap harinya.

3. Peningkatan Imunitas

Manfaat susu coklat lainnya adalah meningkatkan imunitas. Sudah disampaikan sebelumnya susu yang mengandung vitamin D dapat membantu menguatkan daya tahan tubuh. Ini penting ketika anak berolahraga supaya ia tidak mudah lelah.

Selain itu, susu coklat memiliki elektrolit alami yang membuat anak tidak kekurangan cairan. Rasanya yang manis alami dapat mendorong lebih banyak energi ke dalam otot. Hal ini membuat anak bisa lebih lama dalam berolahraga atau aktivitas fisik lainnya.

4. Kaya akan Protein

Hal lain yang perlu Ibu ketahui kalau susu coklat kaya akan energi. Hal inilah yang membuat tubuhnya lebih kuat ketika akan beraktivitas fisik. Kegiatan ini juga yang bisa membuat massa otot terbentuk.

Perlu Ibu pahami, massa otot juga dapat terbentuk dari kandungan protein dalam susu coklat. Umumnya, dalam segelas minuman coklat, mengandung 8 gram protein. Jumlah ini ideal untuk membangun otot-otot anak. Tentunya protein juga dapat mengurangi risiko cedera pada otot saat berolahraga.

Banyak sekali, kan, manfaat susu coklat. Untuk, menjalankan aktivitasnya, anak memerlukan energi. Ibu bisa memberikannya minuman dengan kandungan susu, seperti MILO 3in1 setiap hari.

Sikap pantang menyerah ternyata juga dibutuhkan anak untuk mencapai impiannya, lho. Jika anak tidak memilikinya, ia pasti akan mudah larut dalam kesedihan akan kegagalan. Sikap ini juga dibutuhkan seseorang untuk bertahan hidup ketika dewasa nanti. Itu sebabnya, Ibu harus menumbuhkannya sejak dini.

Salah satunya adalah dengan berikan contoh perilaku pantang menyerah di depan anak. Misalnya, Ibu merasa kesulitan ketika merakit lemari kecil untuk anak. Namun, Ibu tetap berusaha mengerjakannya walau memakan waktu lebih lama. Anak yang menyaksikan kegigihan Ibu secara tak sadar mulai mengetahui konsep pantang menyerah.

Sikap pantang menyerah sebenarnya tak jauh dari optimis. Dalam jurnal Clinical Psychology Review tahun 2010, perilaku optimis adalah sikap mental seseorang yang ditandai dengan harapan dan kepercayaan diri terhadap kesuksesan serta sesuatu hal yang positif di masa depan.

Dengan anak bersikap optimis, ia akan lebih mudah beradaptasi dengan keterampilan baru, potensi stres berkurang, punya kesehatan fisik yang bagus, serta memiliki ketekunan tinggi dalam mencapai mimpi. Anak cenderung lebih mudah bangkit dari kegagalan.

Supaya anak memiliki sikap tersebut, Ibu harus memupuknya terlebih dulu. Berikut ini beberapa tips supaya anak bisa memiliki sikap pantang menyerah.

1. Selalu Beri Dukungan

Untuk memiliki sikap pantang menyerah, anak membutuhkan dukungan semangat dari orang-orang di sekitarnya. Terutama dari kedua orang tua yang dianggapnya penting. Apalagi ketika anak mulai frustasi menghadapi masalah yang didapat. Pastinya, pilihan untuk menyerah ada di depan mata.

Itu sebabnya, dorongan dan dukungan dari Ibu sangat penting untuk membuatnya bangkit kembali. Anak pun merasa termotivasi untuk melakukan yang terbaik karena dukungan Ibu tersebut.

2. Keluar dari Zona Nyaman

Anak pastinya memerlukan tantangan baru setiap harinya. Bila ia hanya melakukan hal yang itu-itu saja, sudah dipastikan keterampilan dan kemampuannya sulit berkembang. Maka dari itu, Ibu dapat mengajak anak keluar dari zona nyaman yang selama ini jadi tempat bernaungnya.

Misalnya, ia sudah mahir dan menguasai penggunaan sepeda roda dua. Hampir setiap hari anak mengendarai kendaraan tersebut. Ini saatnya Ibu mengajaknya mencoba jenis tumpangan lainnya, seperti skuter atau sepatu roda. Awalnya, anak pasti akan kaku. Namun, lambat laun ia bisa menguasainya. Tantangan baru ini melatih anak lebih optimis dan pantang menyerah.

3. Kegagalan Bukan Akhir Dunia

“Kegagalan adalah sukses atau kemenangan yang tertunda.” Pola pikir tersebut yang harus diajarkan Ibu kepada anak. Hal ini supaya anak tidak mudah stres, kecewa, dan sedih berlarut-larut ketika mengalaminya. Kegagalan bukan sesuatu yang fatal dan mengerikan untuk dihadapi.

Kegagalan adalah suatu yang sangat mungkin terjadi dan cukup wajar dialami. Jadi, anggap kegagalan sebagai pembelajaran baru. Anak menjadi tahu kekurangan yang dimilikinya dan memperbaikinya untuk menjadi lebih baik.

4. Apresiasi Usaha Anak

Seburuk apa pun hasil karya atau nilai ujian anak, ada baiknya Ibu tetap harus mengapresiasinya. Apalagi kalau anak terlihat sudah sangat berusaha dalam mencapainya. Bisa jadi ada faktor lain yang mempengaruhi hasil yang kurang baik. Bukan karena kemampuan anak kurang.

Dengan apresiasi ini, anak merasa dihargai dan termotivasi menjadi lebih baik. Tanpa disadari ia sudah mulai menunjukkan sikap pantang menyerah.

5. Percaya Kemampuan Anak

Ingat, Ibu tak selamanya ada di sekitar anak untuk membantunya menghadapi segala permasalahan. Untuk itu, Ibu harus percaya akan kemampuan anak. Jangan pernah berpikir anak tak bisa melakukannya atau masalah ini di luar kemampuannya.

Jika diberi kesempatan, anak bisa menyelesaikannya. Waktunya mungkin tidak sebentar, karena anak perlu memahami dan mencari solusi dari permasalahannya. Tumbuhkan rasa percaya tersebut, Ibu. Ini supaya anak menjadi optimis juga.

Bagaimana Bu, sudah pernahkah melakukan tips mengembangkan sikap pantang menyerah pada anak ini? Jika belum, ini saatnya Ibu mencobanya. Jangan lupa lengkapi kebutuhan energi anak agar tetap semangat dalam menghadapi kegiatan serta tantangan sehari-hari.

Lengkapi kebutuhan energi anak dengan memberikan minuman dengan kandungan susu, MILO 3in1. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Tahukah Ibu hal apa yang penting lagi dimiliki anak sejak dini selain kesehatan dan kecerdasan? Jawabannya adalah kepercayaan diri. Ternyata, hal tersebut penting untuk anak dalam masa pertumbuhannya. Lalu, bagaimana cara menumbuhkan rasa percaya diri pada anak sejak dini?

Sebelum masuk dalam pembahasan cara menumbuhkan percaya diri, ada baiknya Ibu memahami dulu pengertiannya. Menurut Counseling Center University of South Florida, Amerika Serikat, kepercayaan diri adalah sebuah sikap terhadap keterampilan dan kemampuan diri sendiri.

Anak yang punya kepercayaan diri berarti menerima dan percaya terhadap diri sendiri dalam mengontrol hidup. Biasanya, anak tersebut sudah tahu kekuatan dan kekurangannya dengan baik. Selain itu, memiliki pandangan positif terhadap diri sendiri. Bahkan, anak sudah dapat memperkirakan goals yang realistis, bisa berkomunikasi dengan tegas, serta dapat mengatasi kritik.

Untuk mendapatkan kepercayaan diri pada anak, tidak bisa dilakukan secara instan. Ibu tentu harus melakukan sejumlah stimulasi atau kebiasaan agar sikap tersebut dapat terbentuk. Berikut ini beberapa tips menumbuhkan kepercayaan diri pada anak.

1. Mendorong Anak agar Lebih Baik

Cara menumbuhkan rasa percaya diri yang pertama untuk anak datang dari Ibu. Sebagai orang tua, Ibu harus berusaha mendorong anak melakukan yang lebih baik. Misalnya, Ibu melihat anak memiliki hasil karya gambar yang bagus. Bila potensi itu dikembangkan, tentunya anak bisa berprestasi.

Ibu bisa mengajaknya menonton video tutorial membuat sebuah lukisan di YouTube, datang ke pameran seni, atau juga mengajaknya bergabung dengan komunitas seni gambar. Pastikan kegiatan tersebut cukup menyenangkan supaya anak merasa lebih nyaman mengembangkan diri.

2. Fokus pada Kelebihan Anak

Setiap anak pastinya punya kelebihan dan kekurangan. Misalnya, anak memiliki nilai Matematika yang kurang bagus. Namun, di sisi lain nilai pelajaran bahasa dan olahraga hampir mendekati sempurna. Ada baiknya, Ibu tidak memarahi anak atas kekurangan tersebut. Sikap ini hanya akan membuat anak berpikir kalau Ibu tak menghargainya.

Ibu bisa mengobrol santai sambil mencari tahu akar permasalahan dari kekurangan anak. Tentunya, ini untuk membantu mengatasinya. Setelah itu, Ibu bisa menawarkan anak untuk mengembangkan kemampuan bahasa dan olahraganya.

Misalnya, menanyakan apa dia ingin masuk pelatihan olahraga yang diminati. Dengan demikian, Ibu secara tidak langsung mengarahkan anak untuk mengetahui kekurangan serta kelebihannya.

3. Jangan Ragu Beri Pujian

Orang tua zaman dulu sering berkata kalau anak jangan sering dipuji, karena nanti bisa manja atau besar kepala. Mungkin hal ini bisa terjadi bila Ibu memuji anak secara berlebihan. Namun, sebenarnya kata-kata pujian itu diperlukan anak, lho. Bahkan, membuat anak termotivasi dan terpicu menjadi lebih baik lagi.

Pujian juga bisa menjadi salah satu cara menumbuhkan rasa percaya diri pada anak. Misalnya, anak jadi tahu kelebihannya ada di bidang tersebut. Bila berprestasi, semua orang akan senang. Anak juga akan merasa ia didukung oleh orang tuanya. Tentunya, ini membuatnya ingin berkembang lebih baik lagi. Bahkan, mulai mengatur targetnya.

4. Biasakan untuk Selesaikan Masalah

Kemampuan problemsolving sebenarnya sangat diperlukan untuk bertahan hidup. Namun, kemampuan ini tidak langsung ada pada anak. Ibu harus mengajarkannya dan menstimulasi agar dapat muncul. Ingat, Ibu tak selamanya ada mendampingi anak. Jadi, ia harus berlatih menyelesaikan masalahnya sendiri. Ini juga merupakan salah satu cara menumbuhkan rasa percaya diri pada anak.

Misalnya, anak merasa stres ketika belajar di sekolah. Ia merasa tak bisa menerima pelajaran dan penjelasan dengan baik. Biarkan ia bercerita ke Ibu. Lalu, Ibu bisa memintanya mencari cara sendiri untuk belajar. Walaupun membutuhkan waktu, ia pasti akan menemukan jawabannya. Tugas Ibu hanya memantaunya saja.

5. Hargai Usaha Anak

Kadang-kadang, Ibu bisa melihat anak berusaha keras untuk membuat sebuah karya seni. Namun, saat karya tersebut jadi, tidak sesuai dengan harapan. Anak pun sebenarnya merasa kecewa, tetapi tidak berani mengutarakan. Ibu sebaiknya jangan merendahkan atau tunjukkan rasa kecewa.

Ada baiknya Ibu menyatakan rasa bangga terhadap hasil karya tersebut. Ingat, hargai proses anak membuatnya, bukan hanya hasilnya. Pastinya, anak akan merasa dihargai dan didukung orang tuanya.

Itu tadi beberapa cara menumbuhkan rasa percaya diri pada anak. Pastikan kebutuhan energi anak terpenuhi agar anak tetap percaya diri dalam menghadapi kegiatan serta tantangan sehari-hari.

Lengkapi kebutuhan energi anak dengan memberikan minuman dengan kandungan susu, MILO 3in1. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta Kalsium, Fosfor, dan Zat Besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Subscribe to Aktivitas