Setiap orangtua tentu menginginkan anak tumbuh menjadi pribadi yang berani dan tangguh. Nah, ini bisa didapatkan dengan mendorong anak untuk aktif berolahraga. Selain baik untuk pertumbuhan fisik anak, olahraga juga merupakan salah satu cara melatih mental anak agar berani. Lalu, apa saja kegiatan olahraga yang bisa dilakukan Sang Juara agar memiliki mental pemberani? Mari simak penjelasan lengkapnya sebagai berikut:
1.MENGIKUTI KOMPETISI OLAHRAGA VIRTUAL
Hingga saat ini, aktivitas yang membuat banyak orang berkerumun di satu tempat masih ditiadakan, termasuk acara olahraga lari. Nah, supaya anak bisa merasakan kemeriahan olahraga dan tetap mematuhi protokol kesehatan, Ibu bisa menyarankannya mengikuti kompetisi olahraga virtual yang sedang tren belakangan ini, Sebagai rekomendasi, Sang Juara bisa ikutan MILO Indonesia Virtual Run, kategori Family Run 3k bersama salah satu anggota keluarga lainnya. Meski berjalan secara virtual, kegiatan olahraga ini bisa menjadi salah satu cara melatih mental anak agar berani karena mau mencoba kegiatan baru. Tak hanya itu, ia juga belajar mendukung teman yang mengikuti MILO Indonesia Virtual Run bersama keluarganya.
Baca Juga : Olahraga di Rumah Bisa Membangun Karakter Anak Berikut Ini!
2.IKUT TANTANGAN OLAHRAGA
Ketika harus beraktivitas di rumah, tak heran jika anak menjadi bosan dalam belajar dan melakukan kegiatan lain. Supaya ia tetap aktif bergerak, Ibu bisa ajak Sang Juara untuk mengikuti tantangan olahraga dari atlet favoritnya. Selain itu, anak juga bisa melihat tantangan atau challenge olahraga yang ada di media sosial maupun dari MILO, seperti MILOrobic Challenge. Tantangan olahraga bisa menjadi cara melatih mental anak agar berani, karena ketika berhasil menyelesaikan tantangan, Sang Juara akan merasa percaya diri dan lebih berani.
3.OLAHRAGA BERSAMA KELUARGA
Cara melatih mental anak agar berani berikutnya adalah berolahraga bersama keluarga seperti jogging atau jalan sehat. Olahraga bersama keluarga merupakan kegiatan yang positif untuk anak karena dapat meningkatkan kepercayaan diri dan membuat anak menjadi berani. Jika anak ingin olahraga bersama keluarga di sekitar rumah, Ibu bisa mengajarkannya mematuhi protokol kesehatan seperti jaga jarak, membawa hand sanitizer, dan memakai masker.
4.POSTING AKTIVITAS FISIK ANAK DI MEDIA SOSIAL
Posting video latihan dan aktivitas fisik anak di media sosial terbukti dapat membuat anak menjadi berani. Ia bisa posting kegiatan olahraga di rumah seperti main basket, lompat tali, dan jogging bersama keluarga. Dengan mengunggah video aktivitas olahraga di media sosial, anak akan termotivasi untuk menampilkan yang terbaik. Bila Sang Juara berhasil memecahkan rekornya sendiri, ia akan makin percaya diri dan berani.
5.LATIHAN SECARA RUTIN
Cara melatih mental anak agar berani dan percaya diri lainnya adalah latihan secara rutin. Setiap anak memiliki kemampuan yang berbeda-beda di setiap jenis olahraga. Oleh karena itu, Ibu bisa mengajarkan anak untuk latihan olahraga secara rutin agar kemampuan olahraganya meningkat. Ketika kemampuan olahraganya meningkat, anak akan lebih berani dan percaya dengan kemampuannya.
Itulah lima cara melatih mental anak agar berani dengan berolahraga. Nah, setelah selesai berolahraga, Ibu juga bisa memberikan segelas MILO 3in1 yang diperkaya susu, ekstrak malt, dan rasa cokelat yang lezat. Selain itu, penuhi kebutuhan nutrisi harian anak dengan memberikan makanan dan minuman yang bergizi. Ibu juga memberikan contoh gaya hidup sehat dari atlet favoritnya. Semangat terus melatih mental Sang Juara menjadi seorang pemberani!
Temukan
Resep Kreasi Milo
Ayo berkreasi dengan resep-resep menarik dari MILO untuk melengkapi energi dan nutrisi anak.
Artikel Lainnya
Tentang Aktivitas
Tips Latihan Gerakan Senam Aerobik Agar Tidak Bosan
Senam aerobik adalah salah satu jenis olahraga yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Olahraga ini
Mengenal Pukulan dalam Pencak Silat
Pencak silat adalah salah satu olahraga bela diri yang kaya akan nilai budaya dan tradisi. Olahraga ini tidak hanya berfokus pada kemampuan fisik,
Peraturan Pencak Silat. Pemula Wajib Tahu!
Pencak silat merupakan salah satu seni bela diri tradisional yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya Indonesia. Seni bela diri ini tidak
Manfaat Permainan Tradisional yang Perlu Diketahui
Di tengah arus modernisasi yang begitu deras, kita sering kali melupakan kekayaan budaya yang kita miliki, salah satunya adalah permainan tradisional.
Macam-macam Tendangan Pencak Silat yang Perlu Diketahui
Pencak silat adalah salah satu seni bela diri yang berasal dari Indonesia dan telah menjadi bagian dari budaya dan tradisi bangsa. Selain sebagai
3 Macam Start Lari Jarak Pendek yang Perlu Diketahui
Lari jarak pendek atau sprint merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang memerlukan kecepatan, kekuatan, dan teknik yang sempurna. Dalam lari
Teknik Start Jongkok Dalam Lari Pendek. Sudah Tahu?
Lari jarak pendek adalah salah satu cabang atletik yang sangat populer dan sering diperlombakan di berbagai ajang. Kecepatan dan ketepatan waktu
7 Manfaat Pendinginan Setelah Olahraga
Olahraga adalah kegiatan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, banyak orang yang seringkali mengabaikan langkah
7 Cara Meningkatkan Motivasi Belajar yang Perlu Diketahui
Setiap anak memiliki potensi yang luar biasa untuk belajar dan berkembang. Namun, terkadang, semangat untuk belajar bisa menurun, terutama jika anak
