Saat mulai berlatih basket, pemain perlu menguasai cara melakukan dribbling bola basket secara baik dan benar. Dribbling adalah salah satu teknik dasar bola basket, yaitu dengan cara menggiring bola dengan menggunakan tangan saat pemain bergerak di lapangan. Hal ini memungkinkan pemain untuk menjaga kendali bola sambil bergerak menuju ring lawan untuk mencetak poin.
Dribbling membutuhkan keahlian yang baik dalam pengendalian bola dengan kekuatan dan kecekatan tangan. Latihan dribbling yang dilakukan secara rutin dapat membantu meningkatkan keterampilan ini.
Dalam melakukan dribbling bola basket, terdapat beragam teknik yang dapat digunakan. Berikut ini adalah macam-macam dribbling bola basket yang perlu dipelajari dan dikuasai oleh pemain pemula.
4 Teknik Dribbling Bola Basket
Apa saja variasi dribbling yang bisa dilakukan oleh para pemain untuk memaksimalkan performa saat bertanding menghadapi tim lawan? Ini penjelasannya.
1. Control Dribble
Salah satu teknik dribbling dasar adalah control dribble. Pada teknik ini, pemain menggiring bola dengan terkendali dan tenang di depan badan mereka. Tujuan utama dari control dribble adalah untuk mempertahankan kendali dan menjaga bola agar tidak diambil atau lepas ke pemain tim lawan.
2. Power Dribble
Teknik power dribble digunakan ketika pemain ingin menghasilkan tenaga ekstra saat menggiring bola. Pada teknik ini, pemain menggiring bola dengan tenaga yang kuat ke lantai. Hal ini memungkinkan pemain untuk mengatasi tekanan dari pemain lawan dan mempertahankan kendali bola.
3. Speed Dribble
Teknik speed dribble sangat membantu untuk dilakukan ketika pemain ingin bergerak cepat melewati lawan. Pada teknik ini, pemain menggiring bola dengan cepat dalam pergerakan maju. Pemain juga harus menjaga kendali dan bergerak lincah untuk menciptakan peluang mencetak poin atau memasukkan bola ke ring dengan cepat.
4. Crossover Dribble
Crossover dribble adalah teknik yang bertujuan untuk mengecoh pemain lawan. Pada teknik ini, pemain menggiring bola dari satu tangan ke tangan lainnya dengan cepat. Hal ini membuat pemain lawan bingung sehingga menciptakan peluang untuk melakukan serangan atau pergerakan menuju ring lawan.
Selain perlu memahami teknik dribbling, pemain juga perlu menguasai teknik passing bola basket, defense (bertahan), shooting (tembakan atau memasukkan bola ke ring), juga teknik rebounding (merebut bola).
Dengan berlatih secara teratur dan konsisten, hal tersebut akan membantu meningkatkan keterampilan dalam bermain bola basket.
Itu tadi bahasan mengenai cara melakukan dribbling bola basket dan beberapa penjelasan teknik lainnya. Ibu juga bisa bisa mendukung anak yang ingin belajar basket dengan memenuhi asupan energinya.
Berikan MILO Activ-Go setelah anak berolahraga untuk mengembalikan tenaga dan semangatnya. MILO terdiri dari komposisi utama, yaitu kandungan susu, coklat, dan malt. Selain itu juga mengandung vitamin B kompleks, C dan D, kalsium, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di masa tumbuh aktifnya.
Temukan
Resep Kreasi Milo
Ayo berkreasi dengan resep-resep menarik dari MILO untuk melengkapi energi dan nutrisi anak.
Artikel Lainnya
Tentang Aktivitas
Tips Latihan Gerakan Senam Aerobik Agar Tidak Bosan
Senam aerobik adalah salah satu jenis olahraga yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Olahraga ini
Mengenal Pukulan dalam Pencak Silat
Pencak silat adalah salah satu olahraga bela diri yang kaya akan nilai budaya dan tradisi. Olahraga ini tidak hanya berfokus pada kemampuan fisik,
Peraturan Pencak Silat. Pemula Wajib Tahu!
Pencak silat merupakan salah satu seni bela diri tradisional yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya Indonesia. Seni bela diri ini tidak
Manfaat Permainan Tradisional yang Perlu Diketahui
Di tengah arus modernisasi yang begitu deras, kita sering kali melupakan kekayaan budaya yang kita miliki, salah satunya adalah permainan tradisional.
Macam-macam Tendangan Pencak Silat yang Perlu Diketahui
Pencak silat adalah salah satu seni bela diri yang berasal dari Indonesia dan telah menjadi bagian dari budaya dan tradisi bangsa. Selain sebagai
3 Macam Start Lari Jarak Pendek yang Perlu Diketahui
Lari jarak pendek atau sprint merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang memerlukan kecepatan, kekuatan, dan teknik yang sempurna. Dalam lari
Teknik Start Jongkok Dalam Lari Pendek. Sudah Tahu?
Lari jarak pendek adalah salah satu cabang atletik yang sangat populer dan sering diperlombakan di berbagai ajang. Kecepatan dan ketepatan waktu
7 Manfaat Pendinginan Setelah Olahraga
Olahraga adalah kegiatan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, banyak orang yang seringkali mengabaikan langkah
7 Cara Meningkatkan Motivasi Belajar yang Perlu Diketahui
Setiap anak memiliki potensi yang luar biasa untuk belajar dan berkembang. Namun, terkadang, semangat untuk belajar bisa menurun, terutama jika anak
