Apa yang dirasakan setelah melakukan kegiatan olahraga? Pastinya, tubuh anak, menjadi terasa lelah dan membutuhkan energi pengganti. Minuman susu bubuk coklat yang segar dan manis bisa mengembalikan energi anak, lho. Bagaimana caranya?
Perlu Ibu ketahui, segelas susu coklat dapat mengembalikan energi seseorang yang habis melakukan olahraga berat. Ini karena minuman susu bubuk coklat ini kaya akan nutrisi dan karbohidrat yang dibutuhkan anak. Itu sebabnya, disarankan untuk mengonsumsinya sehabis melakukan aktivitas olahraga ataupun kegiatan luar ruang lainnya.
Serunya lagi susu coklat bubuk bisa dikreasikan menjadi sejumlah hidangan minuman yang menarik dan unik. Pastinya, rasanya pun enak di lidah anak. Supaya Ibu tidak bingung, berikut beberapa rekomendasi menu minuman coklat yang bisa disajikan kepada anak setelah ia selesai berolahraga.
Baca Juga : Ini 4 Manfaat Konsumsi Susu Coklat Bubuk Sebelum Sekolah
1. Jus Pisang Coklat
Biasanya, rasa lapar menyerang anak yang habis melakukan olahraga berat. Padahal, ia sempat sarapan dulu, lho. Tahukah Ibu sebenarnya yang dirasakan itu bukan lapar, melainkan tubuh kekurangan energi. Sayangnya, anak berpikir itu sebagai rasa lapar. Supaya anak tidak makan secara berlebihan, Ibu bisa melakukan trik ini.
Salah satunya adalah membuatkan anak Jus Pisang Coklat sebagai hidangan yang dikonsumsi setelah olahraga. Pisang memiliki kandungan istimewa. Buah yang satu ini kaya akan mineral dan juga karbohidrat. Ketika mengonsumsinya, perut bisa merasa kenyang. Rasanya yang manis cocok sekali dipadukan dengan susu coklat.
Olahan susu bubuk coklat ini dapat mengembalikan energi anak dalam sekejap. Selain itu, dapat membuat anak merasa kenyang, lho. Tentunya, rasa Jus Pisang Coklat ini disukai anak.
2. Chocolate Milkshake
Anak yang habis melakukan olahraga biasanya menginginkan minuman yang melegakan tenggorokan sebagai pelepas dahaga. Nah, Chocolate Milkshake bisa menjadi pilihannya. Resepnya sangat mudah dibuat oleh Ibu, lho. Ada bubuk coklat dan kandungan susu di dalamnya. Supaya tambah segar, tambahkan es batu ataupun es krim vanila supaya terasa lebih lezat.
Sudah pasti, minuman susu bubuk coklat ini dapat mengembalikan energi anak dalam sekejap. Selain itu, rasanya yang manis membuatnya jadi favorit anak. Supaya rasanya tidak terlalu manis, Ibu bisa memberikannya sedikit garam, lho.
3. Chocolate Banana Smoothie
Anak mau minuman dingin yang lebih segar lagi, Chocolate Banana Smoothie bisa menjadi pilihannya. Sensasi dingin karena esnya ini bisa membuat tubuh yang panas karena berolahraga, adem kembali. Cara membuatnya pun tak sulit, kok. Namun, Ibu bisa mempersiapkannya sejak malam.
Ini karena sebelumnya pisang dipotong-potong dan dimasukan ke dalam freezer. Setelah itu, potongan pisang beku tersebut diblender bersama bubuk coklat. Tentunya, ini membuat sensasi dingin yang segar. Wajib coba Ibu!
Baca Juga : Rekomendasi Bubuk Coklat untuk Minuman di Momen Spesial
4. Alpukat Coklat
Ibu juga bisa memadukan susu bubuk coklat dengan alpukat, lho. Coba minuman Alpukat Coklat ini. Hidangan yang satu ini bisa membuat energi anak kembali dalam waktu yang cepat. Selain itu, tekstur alpukat yang creamy membuat sajian ini terasa mengenyangkan. Cocok sekali menjadi sajian minuman setelah olahraga.
Perlu Ibu tahu, buah alpukat merupakan salah satu superfood yang artinya kaya akan nutrisi. Mulai dari protein, lemak baik, hingga vitamin dan mineral ada dalam buah ini. Ditambah lagi kandungan gizi susu yang kaya kalsium. Tentunya, segala kebaikan ini membuat Ibu makin yakin membuatkan anak minuman Alpukat Coklat.
5. Es Coklat Santan
Anak tidak terlalu suka rasa manis? Ibu bisa memilih menu Es Coklat Santan sebagai sajian sehabis anak berolahraga. Perpaduan santan dan coklat memberikan rasa yang manis dan gurih. Minuman olahan susu bubuk coklat ini cocok untuk dipadukan dengan es sebagai penyegar dahaga setelah berolahraga. Pastinya, minuman ini juga segar dan dapat mengembalikan energi anak dalam waktu singkat.
Saat berolahraga, lengkapi kebutuhan energi anak agar ia siap menjalankan aktivitasnya. Untuk melengkapi energi anak sekaligus memberikannya minuman dengan kandungan susu bubuk coklat, berikanlah MILO 3in1 setiap hari. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.
Temukan
Resep Kreasi Milo
Ayo berkreasi dengan resep-resep menarik dari MILO untuk melengkapi energi dan nutrisi anak.
Artikel Lainnya
Tentang Aktivitas
Tips Latihan Gerakan Senam Aerobik Agar Tidak Bosan
Senam aerobik adalah salah satu jenis olahraga yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Olahraga ini
Mengenal Pukulan dalam Pencak Silat
Pencak silat adalah salah satu olahraga bela diri yang kaya akan nilai budaya dan tradisi. Olahraga ini tidak hanya berfokus pada kemampuan fisik,
Peraturan Pencak Silat. Pemula Wajib Tahu!
Pencak silat merupakan salah satu seni bela diri tradisional yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya Indonesia. Seni bela diri ini tidak
Manfaat Permainan Tradisional yang Perlu Diketahui
Di tengah arus modernisasi yang begitu deras, kita sering kali melupakan kekayaan budaya yang kita miliki, salah satunya adalah permainan tradisional.
Macam-macam Tendangan Pencak Silat yang Perlu Diketahui
Pencak silat adalah salah satu seni bela diri yang berasal dari Indonesia dan telah menjadi bagian dari budaya dan tradisi bangsa. Selain sebagai
3 Macam Start Lari Jarak Pendek yang Perlu Diketahui
Lari jarak pendek atau sprint merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang memerlukan kecepatan, kekuatan, dan teknik yang sempurna. Dalam lari
Teknik Start Jongkok Dalam Lari Pendek. Sudah Tahu?
Lari jarak pendek adalah salah satu cabang atletik yang sangat populer dan sering diperlombakan di berbagai ajang. Kecepatan dan ketepatan waktu
7 Manfaat Pendinginan Setelah Olahraga
Olahraga adalah kegiatan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, banyak orang yang seringkali mengabaikan langkah
7 Cara Meningkatkan Motivasi Belajar yang Perlu Diketahui
Setiap anak memiliki potensi yang luar biasa untuk belajar dan berkembang. Namun, terkadang, semangat untuk belajar bisa menurun, terutama jika anak
